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En Indonesia, las hojas de albahaca se utilizan a menudo como verduras frescas o como complemento de platos de comida. Detrás del saborFresco, resulta que esta hoja tiene varios beneficios para la salud. Entonces, ¿cuáles son los beneficios de las hojas de albahaca que puede obtener?

Las hojas de albahaca o albahaca que prosperan en este país tropical generalmente se usan como una mezcla de ingredientes para cocinar. Sin embargo, también se cree que esta planta es una medicina tradicional. Por ejemplo, para tratar quemaduras, dolor de estómago, dolor de cabeza, diarrea, fiebre, picaduras de insectos, tos, resfriados, reducir el dolor y como antibacteriano. Desafortunadamente, la investigación médica para demostrar la efectividad de los beneficios de las hojas de albahaca sigue siendo mínima.

Contenido de nutrientes de la hoja de albahaca

Las hojas de albahaca contienen varios nutrientes importantes que el cuerpo necesita. Las hojas frescas de albahaca contienen agua, proteínas, carbohidratos, antioxidantes luteína y zeaxantina, así como fibra. No solo eso, las hojas de albahaca también contienen otros nutrientes importantes, como calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, ácido fólico, vitaminas A, B, C y K, aunque en pequeñas cantidades.

Varios Beneficios Hoja Albahaca para la salud

Algunos de los beneficios de las hojas de albahaca que puede obtener incluyen:

• Puede tratar el acné

  Se cree que el aceite de hoja de albahaca tiene propiedades antibacterianas que pueden inhibir las bacterias que causan el acné. Un estudio reveló que el aceite de hoja de albahaca que se ha mezclado con ciertos ingredientes, como extracto de naranja, ácido salicílico y ácido acético, puede superar el acné y eliminar las cicatrices del acné.

• Sistema digestivo saludable

  Un estudio reveló que las hojas de albahaca pueden prevenir los síntomas que surgen debido a las úlceras en el estómago. Además, los beneficios de las hojas de albahaca también pueden reducir los niveles de ácido del estómago y aumentar la liberación de la capa de moco que protege la pared del estómago.

• Acelera la cicatrización de heridas

  Además de tener propiedades antiinflamatorias y antibacterianas. Se sabe que las hojas de albahaca tienen propiedades antivirales, antifúngicas y analgésicas. Debido a esta capacidad, las hojas de albahaca se utilizan a menudo para acelerar el proceso de curación de heridas y prevenir infecciones en la herida. Desafortunadamente, hasta ahora la investigación relacionada con los beneficios de las hojas de albahaca para la cicatrización de heridas todavía se limita a estudios en animales. Sus beneficios como medicamento para heridas en humanos aún deben estudiarse más a fondo.

• Prevenir el estrés

  Se sabe que las hojas de albahaca contienen sustancias útiles para ayudar al cuerpo a adaptarse a las hormonas del estrés. Además, esta sustancia natural también juega un papel en hacer que el cuerpo y la mente se sientan tranquilos y relajados, ayuda a superar los trastornos del sueño, mejora la memoria y ayuda al cuerpo a no cansarse rápidamente.

• Tiene propiedades antiinflamatorias y anticancerígenas.

  Los beneficios de las hojas de albahaca que también son buenas para la salud son como antiinflamatorios y anticancerígenos. Se cree que el contenido de antioxidantes en las hojas de albahaca juega un papel en la aparición de estos efectos. Desafortunadamente, estas propiedades antiinflamatorias y anticancerígenas solo se han observado en estudios de laboratorio. Los beneficios de las hojas de albahaca como medicamento para tratar determinadas enfermedades no se han estudiado con claridad.

Se sospecha que los beneficios de las hojas de albahaca son muchos, pero estos efectos aún se limitan a los estudios de laboratorio en animales de experimentación. Los beneficios clínicos de las hojas de albahaca como tratamiento hasta ahora no se han determinado y aún deben investigarse más.