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Para aquellos de ustedes a quienes les gusta de viaje, sentirse mareado, con náuseas y vómitos debido a la cinetosis es muy molesto. Entonces esa actividad de viaje no estás perturbado, vamos Averigüe qué medicamento para el mareo por movimiento puede preparar, así como las formas de prevenir y aliviar este problema..

Mareo por movimiento es el término que se utiliza si experimenta mareos, náuseas, sudores fríos y vómitos mientras viaja. El mareo por movimiento también se conoce como mareo en tierra, mareo o mareo en el aire, según el tipo de transporte utilizado.

Cualquiera puede experimentar el mareo por movimiento, desde niños pequeños hasta ancianos. Sin embargo, los niños pequeños de 2 a 12 años, las mujeres embarazadas o en período de menstruación y los que sufren de migraña son más propensos a sufrir mareos.

¿Cómo ocurre el mareo por movimiento?

El mareo por movimiento se puede experimentar cuando el cerebro recibe mensajes confusos de los nervios del oído interno, los ojos, la piel y los sensores de los músculos y las articulaciones. Por ejemplo, cuando estás en la cabina de un barco en movimiento, tu oído interno siente el movimiento de las olas, pero tus ojos no ven ningún movimiento.

O cuando te subes a un avión, tu cuerpo siente la turbulencia, pero tus ojos no pueden verla. Este conflicto entre los sentidos es lo que confunde al cerebro y causa el mareo por movimiento.

Además, las malas condiciones de la carretera, la falta de niveles de oxígeno, los olores fuertes como el olor a comida o la lectura de libros también pueden desencadenar el mareo por movimiento.

Deshacerse del mareo por movimiento

Si los mareos y las náuseas durante el viaje aún son relativamente leves, es probable que no necesite medicamentos para el mareo por movimiento. Las quejas que siente se pueden reducir haciendo lo siguiente:

• Relájese mientras escucha música.
• Siéntese quieto y cierre los ojos, o acuéstese si es posible.
• Mirando a lo lejos.
• Abra la ventanilla del automóvil o suba a la cubierta del barco para tomar un poco de aire fresco.
• Mantenga la calma y respire regularmente durante el viaje.
• Bebe mucha agua.
• Consuma comidas pequeñas, como galletas.
• Bebe agua de jengibre.

Si los métodos anteriores no eliminan el mareo que está experimentando. Intente tomar los siguientes remedios contra el mareo por movimiento:

• Antihistamínicos (ciclizina, dimenhidrinato, difenhidramina y meclizina).
• Hioscina o escopolamina.
• Antidopaminérgicos (prometazina y metoclopramida).
• Otros medicamentos, como efedrina, alprazolam, diazepam, proclorperazina y ondansetrón.

Por lo general, estos medicamentos deben tomarse antes de comenzar su viaje. Los efectos secundarios que pueden surgir del uso de medicamentos para el mareo por movimiento son somnolencia, pulso acelerado, dolor de estómago y sequedad de boca. Para garantizar la seguridad del uso de estos medicamentos, es recomendable consultar a un médico antes de tomarlos.

Cómo prevenir el mareo por movimiento

Así que eso de viaje Todavía se divierte sin que le moleste el mareo por movimiento, intente hacer lo siguiente para evitar que se produzca el mareo por movimiento:

Si en coche o tren:

• Siéntese en el asiento delantero o junto a la ventana.
• Elija un asiento orientado hacia la dirección de la velocidad del vehículo.

Si es por barco:

• Reserve una cabina o un asiento en la parte delantera o central del barco.

Si está en un avión:

• Elija un asiento junto al ala o junto a la ventana.
• Apunta el aire acondicionado a tu cara.

Además, también haga lo siguiente:

• Es mejor no leer libros ni mirar videos durante el viaje.
• Evite comer alimentos picantes y aceitosos.
• Evite consumir bebidas alcohólicas y con cafeína antes o durante el viaje.
• No coma demasiado de una comida pesada antes de viajar.
• Beber mucha agua.
• Abra las ventanas del vehículo siempre que sea posible.
• Si tiene que sentarse durante horas, intente dar un paseo en tren, avión o barco. Mientras tanto, cuando viaje en automóvil, deténgase un momento para mover las extremidades.

Sin duda, viajar será más divertido si no va acompañado de mareos, náuseas y vómitos. Si a menudo experimenta mareos por movimiento, recuerde siempre preparar medicamentos para el mareo por movimiento para que lo acompañe. de viaje Usted.