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Los recién nacidos tienden a tener el hábito de dormir durante el dia.Debido a que no están acostumbrados a lidiar con el patrón de sueño de este bebé, mamá y papá pueden sentirse confundidos y cansados ​​cuando acompañan al pequeño. Pero no se preocupe, hay algunos consejos que puede seguir para que el patrón de sueño de su pequeño sea más regular.

Los patrones y horarios de sueño del bebé no son regulares. Algunos bebés tienden a tomar siestas más largas durante el día, pero otros duermen más por la noche. De hecho, es normal que los bebés duerman siempre durante el día.

Esto sucede porque la atmósfera cómoda y cálida que siente el bebé mientras está en el útero se mantendrá hasta que nazca. De hecho, hay algunos bebés que pasan de 16 a 18 horas diarias durmiendo. Su pequeño puede dedicar alrededor de 6 a 8 horas para tomar una siesta.

Además, generalmente solo se despiertan cuando quieren alimentarse porque tienen sed y hambre o cuando sus padres les cambian los pañales. Si su bebé continúa durmiendo durante el día, es probable que permanezca despierto toda la noche.

Cómointroducirn Horas de sueño en bebés

Las horas de sueño de los bebés experimentarán cambios a la edad de tres o cuatro meses. Sin embargo, este cambio no sucedió simplemente. Algunos hábitos y formas de cuidar a los bebés también pueden afectar los patrones de sueño de su pequeño.

Para que su pequeño se acostumbre a no tomar siestas demasiado largas y dormir más por la noche, intente seguir algunos de estos consejos:

1. Enséñele al bebé a reconocer el día y la noche.

Las investigaciones demuestran que a los bebés se les puede enseñar a reconocer el día y la noche. Una forma de presentar a su bebé a la luz del día es invitarlo a jugar o realizar otras actividades de rutina, como comer, beber y bañarse durante el día.

Cuando caiga la noche, intente realizar actividades de rutina antes de acostarse, como bañar al bebé con agua tibia, masajearlo, tocar música o canciones lentas y relajantes y leer cuentos. Estas actividades pueden hacer que su pequeño se calme y adormezca rápidamente.

2. Introduzca una hora fija para acostarse

Por la noche, cuando sea hora de dormir, lleve al bebé a su cuna. Asegúrese de que el bebé esté lleno y en una posición cómoda en la cama.

Al principio, los bebés llorarán porque sienten que todavía quieren jugar a pesar de que ha llegado la noche. Sin embargo, debes mantener la disciplina para eliminar el hábito de que el bebé duerma continuamente durante el día.

Si su bebé está llorando porque no quiere dormir, no tiene que preocuparse. La mayoría de los bebés de cinco meses o menos no lloran mucho, por lo general, solo entre 15 y 20 minutos.

Recuerde no encender la luz, sacarlo de la cama o darle un biberón de leche incluso si el bebé está llorando. El objetivo es que el bebé se acostumbre a conocer una hora fija para acostarse.

3. Hágalo de forma regular y constante

Debe ser constante al presentarle la hora de acostarse a su bebé. Si su bebé está llorando, solo debe tener paciencia y calmarlo tanto como pueda. Una vez que su bebé se acostumbre a las horas de sueño entrenadas, es posible que ya no esté inquieto a la hora de acostarse.

4. Evite llenar demasiado al bebé

Los bebés que están demasiado llenos suelen tener problemas para dormir por la noche, por ejemplo, debido a la enuresis o la defecación. La condición de un pañal mojado o un estómago incómodo puede hacer que el bebé se despierte por la noche. Después de eso, el bebé estará inquieto porque no podrá volver a dormir.

Básicamente, el hábito de que los bebés duerman continuamente durante el día y la noche no es peligroso. Pero si no se acostumbra a los patrones de sueño correctos desde el principio, su pequeño puede tener más dificultades para adaptarse a una hora regular de dormir.

Si le resulta difícil ajustar el horario de sueño de su bebé para que pueda dormir con más regularidad, no dude en consultar a un pediatra.