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Poder cumplir con la lactancia materna exclusiva de un niño durante 6 meses es el sueño de una madre. Sin embargo, existen obstáculos que pueden ocurrir durante el proceso de lactancia, incluida la baja producción de leche. Para superar esto, Busui puede comer aumentador de presión la leche materna.

Impulsores La leche materna es un término para los alimentos que se cree que pueden lanzar la leche materna. Además de lanzar, alimentos clasificados aumentador de presión La leche materna también puede mejorar la calidad de la leche materna.

Variedad de comida Impulsores la leche materna

De hecho, es común la baja producción de leche. Sin embargo, esto puede poner a la madre en un dilema entre querer darle leche de fórmula adicional para la adecuación nutricional de su bebé y querer que su bebé continúe recibiendo lactancia materna exclusiva durante 6 meses completos.

Antes de decidir darles leche de fórmula a los bebés, nunca está de más probar la comida aumentador de presión leche materna a continuación:

1. Espinaca

La espinaca es un tipo de verdura que Busui puede usar como verdura aumentador de presión la leche materna. Esta verdura verde contiene mucho hierro y es muy buena para las madres que amamantan, especialmente aquellas que experimentan sangrado abundante durante el parto.

Se ha demostrado que los niveles bajos de hierro en la sangre reducen la producción de leche materna. El hierro es un componente importante de la hemoglobina, la proteína que transporta el oxígeno en la sangre.

Por lo tanto, la falta de hierro puede reducir el suministro de oxígeno a los tejidos, incluidas las glándulas productoras de leche en la mama. Esto hace que la producción de leche materna no sea óptima.

2. Garbanzos

Otros tipos de alimentos que se pueden utilizar como aumentador de presión la leche materna es garbanzos. En Indonesia, esta comida a menudo se conoce como garbanzos. Los garbanzos son ricos en fitoestrógenos que pueden estimular la producción de leche materna. No solo eso, estas nueces también son ricas en proteínas, lo que es útil para apoyar el crecimiento y desarrollo óptimos de los bebés.

3. Almendra

Todos los tipos de frutos secos se pueden utilizar como aumentador de presión la leche materna. Sin embargo, Almendras incluyendo los mejores entre otros. Contiene ácidos grasos esenciales, proteínas, vitamina E, calcio, zinc, y planchar en Almendras puede aumentar la producción y la calidad de la leche materna para los bebés.

4. Arroz integral

Contenido de nutrientes en aumentador de presión Se cree que esta leche materna puede apoyar el trabajo de las hormonas que son responsables de la producción de leche. Por lo tanto, se considera que consumir arroz integral ayuda a aumentar la producción de leche de Busui.

Además, el arroz integral también es más alto en fibra por lo que es bueno consumirlo como sustituto o una mezcla de arroz blanco, especialmente si Busui también quiere adelgazar después de dar a luz.

5. Avena

Avena contiene una serie de nutrientes que pueden ayudar a aumentar la producción de leche materna, como fibra, calcio, hierro y vitaminas B avena También se cree que habitualmente reduce la ansiedad y la depresión. Busui puede comer avena como aumentador de presión Lactancia materna si la disminución en la producción de leche materna que está experimentando Busui puede ser causada por el estrés.

6. Ajo

Las plantas que se han convertido en parte de la cocción diaria de especias también se pueden utilizar como aumentador de presión la leche materna. Cuando Busui lo coma, el ajo cambiará el olor y el sabor de la leche materna.

Se ha demostrado que el aroma y el sabor acre del ajo hacen que algunos bebés succionen por más tiempo. Amamantar por más tiempo significa que la leche que sale también es más. Esto estimulará automáticamente al cuerpo para que también produzca más leche.

Sin embargo, tenga en cuenta que este efecto no se observa en algunos bebés. Algunas madres incluso informan que a sus bebés les duele el estómago fácilmente cuando comen mucho ajo.

7. Fenogreco

Fenogreco (Trigonella foenum-graecum), o lo que a menudo se conoce como semillas de fenogreco, es uno de los promotores naturales de la leche materna que es bueno para el consumo de Busui. Fenogreco Se ha demostrado que es eficaz para aumentar la producción de leche materna dentro de las 24 a 72 horas posteriores al consumo.

No solo como aumentador de presión La leche materna, un grano rico en ácidos grasos omega-3, también tiene muchos otros beneficios para la salud y se usa a menudo para tratar la tos, el dolor de garganta, el dolor menstrual e incluso la diabetes. además Fenogreco, varios otros tipos de alimentos, como el hinojo, también se pueden utilizar para aumentar la producción de leche materna.

Hay muchos alimentos que se cree que se utilizan como aumentador de presión la leche materna. Estos alimentos son básicamente ricos en nutrientes y buenos para la salud de Busui y el Pequeño. Busui puede probar estos alimentos para aumentar la producción y la calidad de la leche.

Sin embargo, esté atento a si estos alimentos tienen efectos secundarios o no, así como si estos alimentos desencadenan reacciones alérgicas en Busui y su pequeño o no.

Cuando Busui se siente consumido aumentador de presión La leche materna no aumenta la producción de leche y su pequeño comienza a mostrar signos de no obtener suficiente leche, Busui debe consultar inmediatamente a un médico. Puede ser que esta poca leche materna sea provocada por un problema de salud que requiera tratamiento médico.