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La natación puede ser una de las actividades de relajación en medio de una actividad agitada. Sin embargo, durante la pandemia de COVID-19, muchas personas se mostraron reacias a nadar por temor a que el agua de la piscina se convirtiera en un contenedor para la transmisión del virus Corona. En realidad, ¿es seguro nadar durante la pandemia de COVID-19?

Además de relajar la mente, la natación regular también es beneficiosa para desarrollar masa muscular, controlar los niveles de azúcar y presión arterial, perder peso, mantener la salud del corazón y mejorar estado animico y calidad del sueño.

Además, la natación también puede aumentar la inmunidad del cuerpo, de modo que el cuerpo sea más fuerte contra las bacterias y los virus que causan enfermedades.

Datos de seguridad al nadar durante la pandemia COVID-19

Es posible que las personas que tienen una piscina privada en casa no tengan que preocuparse y puedan nadar solos en casa con regularidad. Sin embargo, las personas que tienen que usar piscinas públicas pueden estar preocupadas por contraer COVID-19 mientras nadan.

de acuerdo a Centros de Control y Prevención de Enfermedades (CDC), no hay informes y estudios que demuestren que el agua de las piscinas puede ser un medio para la propagación del COVID-19.

Esto se debe a que las sustancias desinfectantes en el agua de la piscina, como el cloro y el bromo, pueden matar varios tipos de microorganismos, como bacterias y virus. Esta puede ser la razón por la cual la transmisión del virus Corona a través del agua de la piscina es muy pequeña en comparación con el aire.

Nadar durante la pandemia de COVID-19 está permitido y clasificado como seguro. Sin embargo, el riesgo de transmitir el virus Corona permanece, especialmente si nada en una piscina o en una playa llena de gente. Cuando esté en una multitud, por supuesto, le resultará más difícil mantener la distancia de otras personas.

Además, no puede usar una mascarilla cuando está empapado. Esto puede permitirle inhalar un poco de saliva cuando otra persona está hablando, estornudando o tosiendo. Bueno, aquí es donde puede ocurrir la transmisión de la enfermedad COVID-19.

Consejos para nadar de forma segura durante la pandemia de COVID-19

Para nadar de manera segura durante la pandemia de COVID-19, los visitantes de las piscinas públicas deben cumplir con los siguientes protocolos de salud:

• Evite nadar en piscinas públicas llenas de gente.
• Aplicar tanto como sea posible distanciamiento físico con otras personas.
• Siempre use una máscara cuando no esté en la piscina.
• Evite compartir artículos personales con otras personas, como gafas de natación, toallas, patineta, artículos de tocador o tapones nasales.
• Rocíe desinfectante en el equipo de natación utilizado después de nadar, luego báñese inmediatamente y póngase ropa limpia.

Además de los visitantes, los propietarios y administradores de piscinas públicas también están obligados a cumplir con varias reglas para minimizar la transmisión de COVID-19, tanto en el área de la piscina como en el vestuario. Las reglas incluyen:

• Asegurar que la limpieza de la piscina se mantenga siempre.
• Asegúrese de que el personal de la piscina use máscaras y siempre mantenga la distancia
• Limitar el número de visitantes a la piscina para evitar multitudes.
• Acceso independiente dentro y fuera de la piscina
• Rociar desinfectantes en toda el área de la piscina con regularidad.
• Proporcionar instalaciones para lavarse las manos y alcohol en gel en varios lugares de la zona de la piscina
• Aumente la ventilación del aire en el vestuario y el área de la piscina, si la piscina está en el interior (interior)

Esos son los hechos sobre la seguridad en la natación durante la pandemia de COVID-19. En conclusión, el agua de la piscina que contiene cloro no puede ser un intermediario para la propagación del virus Corona, pero las multitudes en las piscinas públicas aumentan el riesgo de transmisión de COVID-19.

Por lo tanto, si desea nadar en una piscina pública, área de recreación acuática o playa, asegúrese de aplicar los consejos anteriores para estar seguro.

Si le resulta difícil aplicarlo, no se fuerce. Todavía hay muchas otras opciones deportivas que puedes hacer, de verdad, por ejemplo, yoga, aeróbic, pilates, caminatas tranquilas o andar en bicicleta. Sin embargo, asegúrese de aplicar protocolos de salud al hacer ejercicio, ¿de acuerdo?

Si aún tiene preguntas sobre la seguridad de la natación durante la pandemia de COVID-19, no dude en consultar a un médico. Tú también puedes chat con un médico directamente a través de la aplicación ALODOKTER. En esta aplicación, también puede programar una cita de consulta con un médico en un hospital.