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Los riñones son uno de los órganos importantes del cuerpo humano. Daño y función disminuida La enfermedad renal puede causar varios problemas e incluso puede causar complicaciones. Es importante reconocer los primeros síntomas de la enfermedad renal, para que no sea demasiado tarde para tratarla.

La función de los riñones es filtrar la sangre que fluye de todo el cuerpo. A partir de este filtrado, los riñones separarán las toxinas, regularán el equilibrio de electrolitos y controlarán el equilibrio de líquidos en el cuerpo. La sangre filtrada dejará el cuerpo en forma de orina. Dada su función tan importante, la salud del riñón siempre debe mantenerse para no dañarla.

Estos primeros síntomas deben tenerse en cuenta

Los primeros síntomas de la enfermedad renal a veces no se perciben realmente o no aparecen, hasta que finalmente la función principal de los riñones comienza a declinar. La función renal disminuida generalmente se caracteriza por síntomas como:

• Pequeña cantidad de orina.
• Piel pálida, con comezón y muy seca.
• Náuseas, vómitos y disminución del apetito.
• Hinchazón en algunas partes del cuerpo, como los ojos y los tobillos.
• La aparición de calambres musculares, especialmente los músculos de las piernas.
• Dificultad para respirar o fatiga persistente.
• Mal aliento y huele a orina.
• Tiene presión arterial alta o hipertensión.

Si ocurre en niños, los primeros síntomas de la enfermedad renal generalmente incluyen somnolencia frecuente, disminución del apetito, crecimiento lento y sensación de cansancio fácil. Los síntomas de la enfermedad renal en mujeres y hombres son generalmente los mismos y no muy diferentes.

Cómo servirsin salud renal

Antes de que sus riñones experimenten interferencias o daños que empeoren, por supuesto, es mejor continuar manteniendo la salud de los riñones. Siga las siguientes formas de mantener la salud de los riñones:

• METROconsumir mvoluntad cuales saludable

  El consumo de más cereales integrales, verduras y frutas puede ayudar a mantener la salud de los riñones. Asegúrese de que los alimentos que ingiera sean ricos en minerales y vitaminas que su cuerpo necesita. Evite comer demasiados alimentos grasos o demasiado salados.

• Beba suficiente agua mineral

  Asegurarse de que el cuerpo esté adecuadamente hidratado es importante para mantener la salud de los riñones. Si no bebe lo suficiente, sus riñones no podrán funcionar correctamente. Para saber si está bien hidratado, preste atención al color de su orina. Si su orina es de color oscuro, significa que su cuerpo necesita más agua.

• Mantente alejado bebidas alcohólicas y cigarrillos

  El consumo excesivo de bebidas alcohólicas y el tabaquismo pueden aumentar el riesgo de enfermedad renal. Aunque no tiene un efecto directo, las bebidas alcohólicas y los cigarrillos pueden causar presión arterial alta e hipertensión, que es una de las causas de la enfermedad renal.

• Cuida tu peso

  Cualquier exceso puede tener un efecto adverso, al igual que el peso. El aumento de peso puede aumentar la presión arterial, lo que es perjudicial para los riñones y aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca. Por lo tanto, preste atención a su peso e índice de masa corporal, y haga ejercicio regularmente para obtener el peso corporal ideal.

No hay ninguna parte de nuestro cuerpo que no sea importante para mantener la salud, incluidos los riñones. Así que trata de mantener siempre bien la salud de este órgano. También reconozca los primeros síntomas de la enfermedad renal mencionados anteriormente para que, si resulta que tiene una enfermedad renal, pueda superarla lo antes posible.