Siga estos consejos para lidiar con padres tóxicos

¿Siente que no se le da el espacio para tomar decisiones, siempre se piensa que está equivocado o está sujeto a abuso físico y verbal por parte de sus padres? Si es así, tal vez tenga un estilo de crianza padres tóxicos. Para solucionarlo, puede aplicar los siguientes consejos.

Padres tóxicos es el tipo de padre que maneja al niño según su voluntad sin respetar los sentimientos y opiniones del niño. Esta condición puede hacer que los niños se sientan limitados y asustados. De hecho, no es infrecuente que los niños se conviertan en personas que a menudo se culpan a sí mismos y tengan poca confianza en sí mismos.

Consejos para lidiar con Padres tóxicos

Tratar con padres tóxicos no es fácil. Se necesita más paciencia para no ofender y respetar a los padres, pero aún así mantener la salud de nuestras propias mentes. Así es como puedes lidiar con eso padres tóxicos:

1. Establece límites entre tus padres y tú

Establecer límites con padres tóxicos parece bastante difícil, especialmente si todavía vives en la misma casa. Para establecer este límite, debes ser asertivo, es decir, firme y confiado en comunicarte sin provocar una respuesta negativa de la otra persona.

Comunica con tus padres cualquier cosa que te haga sentir incómodo y feliz. De vez en cuando puedes decir "no" si es que lo que dicen no es de tu agrado. Sin embargo, asegúrate de dar una razón clara para que no te obliguen de nuevo.

2. Gire la conversación en una dirección positiva

Cuando tus padres están expresando su voluntad que no es la tuya o te critican sin darte apoyo, debes evitar emocionarte y discutir con ellos tanto como sea posible, ¿de acuerdo? En lugar de resolver problemas, discutir solo empeorará su relación con ellos.

Es mejor dirigir la conversación en una dirección positiva para que se olviden de la discusión desagradable. Por ejemplo, podrías hablar sobre tus logros o quizás preguntar qué cosas divertidas les sucedieron a tus padres ese día.

3. Busque actividades fuera del hogar

Trate de encontrar una vida ocupada para que su mente esté libre de las charlas tóxicas de los padres y lo haga sentir inferior. Puedes dedicarte a un pasatiempo o aprender algo que nunca hayas hecho antes. Haz que tus padres se sientan orgullosos para que puedan apoyar lo que haces.

4. Tómese el tiempo para tiempo personal

De vez en cuando, tómate un tiempo a solas para recargar tu energía física y mental. Tu puedes hacer tiempo personal de varias formas, por ejemplo estancia en el hotel, vaya a la playa, camine por la montaña o simplemente esté solo en el parque y disfrute del ambiente tranquilo.

aparte de eso, tiempo personal también hace que su mente esté más relajada, por lo que tendrá más paciencia al tratar con padres tóxicos. tiempo personal También es una forma de amarte a ti mismo. Esto es importante para aumentar su confianza, que puede verse afectada debido a padres tóxicos.

5. No obligue a cambiar el comportamiento de los padres

Aunque lo que hicieron estuvo mal, no obligues a tus padres a convertirse en la persona ideal, sí, sobre todo en poco tiempo. Esto solo provocará un alboroto que puede frustrarte mucho. Es mejor concentrarse en controlarse a sí mismo al responder a la conversación de sus padres para no ofenderlos.

Independientemente de su comportamiento tóxico, tú, como niño, siempre debes amar y amar a tus padres. Controla tus emociones, habla en voz baja y sé amable y educado con tus padres, ¿de acuerdo?

Si todavía tiene problemas para resolver los problemas con padres tóxicos, consulte su problema con un psicólogo para obtener una solución. Si es posible, persuade a tus padres para que acudan a una consulta para que también puedan obtener instrucciones sobre las buenas relaciones entre padres e hijos.