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Garcinia cambogia o también conocido como ácido gelugur es conocido como uno de los medicamentos adelgazantes naturales. Además de adelgazar, esta fruta también tiene varios beneficios para la salud.

Garcinia cambogia tiene una forma parecida a una calabaza y es pequeña con un color verde o amarillo. Esta fruta que crece en la India y el sudeste asiático se ha utilizado durante mucho tiempo en hierbas medicinales y especias para cocinar.

El extracto de fruta también se ha utilizado ampliamente para perder peso y mantener un cuerpo sano.

Garcinia cambogia Se sabe que contiene varios nutrientes, como proteínas, carbohidratos, fibra, vitamina C, calcio, ácido oxálico, potasio y hierro. Esta fruta también contiene diversos antioxidantes y sustancias activas, como acido hidroxiectrico (HCA), que se afirma que reduce el peso.

Beneficio Garcinia cambogia para la salud corporal

Los siguientes son los diversos beneficios de las plantas a base de hierbas: Garcinia cambogia por salud:

1. Bajar de peso

Garcinia cambogia muy popularmente consumido como medicamento o suplemento herbal natural para adelgazar. Este beneficio se debe a las sustancias HCA que contiene.

Algunas investigaciones muestran que esta planta también es útil para aumentar el proceso de quema de grasa, el metabolismo e inhibir la acumulación de grasa en el cuerpo.

Desafortunadamente, los beneficios Garcinia cambogia esto todavía no se sabe con certeza. Además, el efecto de la pérdida de peso no es demasiado significativo en comparación con otros métodos, como una dieta saludable y ejercicio regular.

2. Reducir los síntomas de la depresión

Además de ser útil para perder peso, el contenido de HCA en Garcinia cambogia También puede aumentar la cantidad de serotonina en el cerebro, que es responsable de controlar el estado de ánimo.

Se sabe que los niveles bajos de serotonina en el cerebro aumentan el riesgo de ciertos problemas psiquiátricos, como trastornos de ansiedad y depresión.

Sin embargo, algunas investigaciones también muestran que el consumo de esta planta herbal puede provocar efectos secundarios nocivos, como la aparición de síntomas de manía y psicosis, especialmente si se consume en exceso.

3. Reducir los niveles de azúcar en sangre

Garcinia cambogia Se sabe que reduce y controla los niveles de azúcar en sangre. Además, este extracto de fruta también puede prevenir la resistencia a la insulina y reducir el riesgo de diabetes.

Sin embargo, no se recomienda tomar este medicamento junto con medicamentos para reducir el azúcar en sangre o medicamentos para la diabetes porque puede causar interacciones medicamentosas y causar ciertos efectos secundarios, como hipoglucemia.

4. Controle los niveles de colesterol en sangre.

La cantidad de exceso de colesterol en la sangre, con el tiempo, puede acumularse y obstruir los vasos sanguíneos, desencadenando la aterosclerosis. Este trastorno puede provocar enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.

Por lo tanto, debe mantener estables los niveles de colesterol para evitar diversas enfermedades. Hay varias formas de prevenir el colesterol alto, a saber, haciendo ejercicio con regularidad, siguiendo una dieta saludable y limitando la ingesta de alimentos grasos.

También puede reducir el colesterol tomando suplementos a base de hierbas, como: Garcinia cambogia. Los estudios dicen que esta fruta puede reducir los triglicéridos y el colesterol malo (LDL) y aumentar el colesterol bueno (HDL).

Aparte de los beneficios anteriores, Garcinia cambogia También se cree que alivia la inflamación, mejora la digestión y alivia los síntomas de la acidez estomacal.

Sin embargo, varias reclamaciones de beneficios Garcinia cambogia lo anterior todavía se limita a estudios a pequeña escala. Hasta ahora, la efectividad y los beneficios de esta planta a base de hierbas como tratamiento aún requieren más investigación.

Cosas a las que prestar atención antes de consumir Garcinia cambogia

Garcinia cambogia Se sabe que causa varios efectos secundarios, que incluyen:

• Dolor de cabeza
• Boca seca
• Diarrea
• Dolor de estómago
• Nauseabundo

Aparte de eso, Garcinia cambogia También se sabe que causa otros efectos secundarios peligrosos, a saber, daño hepático. Estos efectos secundarios graves son más riesgosos cuando toma suplementos Garcinia cambogia a largo plazo o en dosis elevadas.

Garcinia cambogia Tampoco se recomienda su consumo a mujeres embarazadas y madres lactantes, porque la información sobre su seguridad clínica en estos grupos es aún muy limitada.

Tampoco se recomienda consumir Garcinia cambogia, si está tomando ciertos medicamentos, ya que pueden causar interacciones medicamentosas.

Por lo tanto, si desea utilizar Garcinia cambogia para tratar ciertas afecciones o enfermedades, primero consulte a un médico para garantizar la seguridad.

Además, elija suplementos a base de hierbas con Garcinia cambogia que han sido registrados ante BPOM RI para garantizar su seguridad.