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¿Quieres mantener la salud de los órganos íntimos de una forma sencilla y fácil de practicar en casa? Si es así, debería probar el baño de asiento. ¡Descubra cómo aquí!

El baño de asiento es una terapia con agua tibia que se realiza para tratar y limpiar el perineo, que es el área entre el ano y los órganos íntimos. El baño de asiento puede ser realizado por adultos y niños. sabes.

Varios beneficios del baño de asiento para la salud

Los siguientes son algunos de los beneficios de un baño de asiento que no debe perderse:

• Aumenta el flujo sanguíneo.
• Reduce el picor y la irritación de la zona perineal.
• Trate las heridas leves en el perineo.
• Alivie las quejas de hemorroides, estreñimiento crónico y descenso.
• Alivie el dolor vaginal después del parto.

Aunque los baños de asiento tienen muchos beneficios para la salud, si tiene ciertas afecciones médicas, no olvide consultar a su médico antes de hacer los baños de asiento.

Cómo hacer un baño de asiento

El baño de asiento se puede realizar en bañera o use una palangana. Antes de preparar el equipo que se utilizará, puede preparar elementos que puedan hacer que se sienta más relajado y no aburrido mientras se hace un baño de asiento, como revistas o reproductores de música.

Baño de asiento en bañera

Si quieres hacer un baño de asiento en bañera, Asegúrate de eso bañera está realmente limpio.

Cómo hacer un baño de asiento en bañera son como sigue:

• Contenido bañera con agua tibia a una altura de 7-10 cm o lo suficientemente profundo como para empapar el perineo. Asegúrese de que el agua esté tibia, pero no demasiado caliente, para que no se queme ni cause molestias.
• Agregue sal marina no yodada, aceite de oliva, aceites esenciales o bicarbonato de sodio si es necesario. Esto puede resultar útil para inhibir el crecimiento bacteriano y reducir el riesgo de infección.

• Siéntate en bañera durante 20-30 minutos,

• Después de eso, seque la zona íntima con una toalla limpia y suave. Sin embargo, evite frotar el perineo.

Baño de asiento con lavabo

Lo primero que debe hacer es preparar un lavabo especial para baño de asiento con un tamaño lo suficientemente grande como para remojar las nalgas.

Cómo hacer un baño de asiento con un lavabo es el siguiente:

• Lava la palangana hasta que esté completamente limpia.
• Coloque el lavabo sobre el asiento del inodoro. Cubra el asiento del inodoro con una alfombra de goma, para que el lavabo no se mueva.
• Llena la palangana con agua tibia. Asegúrese de que el nivel del agua sea suficiente para sumergir el área perineal.
• Agregue sal marina no yodada, aceite de oliva, aceites esenciales o bicarbonato de sodio si es necesario.
• Siéntese en el inodoro con las nalgas en el lavabo, durante 20-30 minutos,
• Cuando haya terminado, seque el área íntima con una toalla suave y limpia.

Después de hacer un baño de asiento, puede aplicar la pomada que le dio el médico para tratar las hemorroides o las erupciones que pueda estar experimentando.

ahora, no dificil Derecha hacer baños de asiento? Una cosa que debe recordar, use agua limpia y no demasiado caliente. Si el perineo realmente se siente dolorido, enrojecido o hinchado después de hacer un baño de asiento, consulte a un médico de inmediato.