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Si su pequeño tiene dificultad para comer o solo quiere comer el mismo tipo de comida, existe la posibilidad de que esté quisquillosa o un comensal quisquilloso. Por supuesto, esto puede hacer que se preocupe por su ingesta nutricional. Vamos, conozca las causas y las soluciones que se pueden hacer.

Los síntomas del niño quisquillosa Son fáciles de detectar, desde cerrar la boca o rebelarse cuando se les da de comer, hasta quitar con frecuencia ciertos tipos de alimentos de su plato, como verduras y frutas.

Esta condición es realmente común en niños de 2 a 5 años. pero también puede ocurrir en bebés que acaban de recibir alimentos sólidos. Aun as, el hbito de un quisquillosa Esto, por supuesto, debe superarse, porque después de todo, los niños deben obtener una ingesta nutricional equilibrada para un crecimiento y desarrollo óptimos.

Razones para que los niños elijan alimentos

Las siguientes son algunas de las razones por las que los niños pueden volverse quisquilloso comensal o quisquilloso con la comida:

1. Patrón de alimentación irregular

La mayoría de niños quisquillosa suelen tener patrones de alimentación irregulares. Por ejemplo, los niños comen bocadillos con más frecuencia que las comidas principales todos los días. Por lo tanto, comience a compilar una dieta con 3 comidas principales, intercaladas con 2 bocadillos saludables..

2. La comida tiene un sabor extraño en la lengua del niño.

Los niños tienen más papilas gustativas en la lengua que los adultos. Por tanto, los niños son más sensibles al sabor de la comida.

Además, está acostumbrado al sabor de la leche materna o de la fórmula, que tiende a ser dulce y salada. Entonces, cuando le dan comida con nuevos sabores, puede rechazarla inmediatamente.

3. El niño no tiene hambre o todavía está lleno

Al igual que los adultos, los niños pequeños tampoco querrán comer cuando no tengan hambre o aún estén llenos. Otra posibilidad es que quiera comer, pero solo ciertos alimentos que le gustan. Por eso se ve como quisquilloso comedores.

En este caso, no debe preocuparse demasiado, especialmente si el crecimiento aún es relativamente normal. Hágale un horario de alimentación regular con suficientes porciones de comida, de modo que siempre sienta hambre y quiera comer cada vez que llegue la hora de comer.

4. La comida que se sirve es aburrida

Sin darse cuenta, una de las razones por las que los niños se vuelven quisquillosa podría deberse a que los padres siempre sirven comida con una apariencia normal. De hecho, un estudio muestra que las verduras y frutas que se presentan con una apariencia atractiva pueden aumentar en gran medida el apetito de un niño.

Consejos para superar a los niños quisquillosos con la comida

Frente a los niños quisquillosa no es fácil. Sin embargo, mamá, no te preocupes demasiado porque hay algunos consejos que se pueden hacer para superarlo. niñoquisquillosa, incluyendo:

1. No obligue a su hijo a comer

Cuando tu pequeño se niega a comer ciertos alimentos, ten paciencia y no lo fuerces, Bun. Esto puede hacer que su pequeño se sienta incómodo e incluso continuará negándose a comer estos alimentos en el futuro. Recuerde, se necesitan al menos 10-15 intentos hasta que el niño se acostumbre y quiera comer.

2. Sirve comida con variaciones interesantes.

Intente servir un menú de comida con una apariencia atractiva, comenzando con una forma, disposición o color diferente. Si es necesario, puedes darle un nombre único, por ejemplo, 'comida caliente', para llamar la atención de tu pequeño, para que quiera comer la comida.

3. Permita que los niños toquen su comida

Al igual que los adultos, los niños pequeños pueden mostrarse reacios a comer algo con lo que no están realmente familiarizados. Ahora, La madre puede superar esto eliminando su curiosidad. El truco consiste en darle a su hijo la oportunidad de tocar directamente y reconocer la comida antes de darle de comer.

4.Haga que el ambiente de la cena sea divertido

Haga que el ambiente del comedor sea divertido, por ejemplo, sirviendo la comida en un comedor agradable o incluyendo la comida que más le guste a su pequeño. La madre puede comenzar el bocado con comida que realmente no le gusta y darle su comida favorita al final.

5. Busque amigos para comer juntos

Si su pequeño se niega a que le den ciertos tipos de alimentos, intente encontrar un amigo para comer al que le gusten estos alimentos. Esto puede ayudar a convencer a tu pequeño de que la comida que no le gusta en realidad es buena o no extraña, por lo que comenzará a probarla.

Con las diversas formas anteriores, se espera que los niños quisquillosa abre lentamente a diferentes tipos de comida y ya no es quisquilloso. Sin embargo, si los consejos anteriores no ayudan,, no dude en consultar a un médico para que le aconseje sobre la ingesta nutricional.