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Cuando está embarazada, ya no puede ser libre de mudarse como ama de casa. La razón es porque en este momento, tu cuerpo se vuelve más fácil cansado. Algunas tareas del hogar, te guste o no, tienes que dejarlas ir para cuidarte condición tuya y de tu pequeño mantenerse sano.

No es fácil vivir los días de una mujer embarazada. Hay muchas cosas que deben seguirse, evitarse o incluso no hacerse en absoluto. Eso es todo, por supuesto, para la salud del bebé que se está desarrollando en el útero.

Algunas de las prohibiciones para las mujeres embarazadas pueden ser en forma de no ingerir ciertos alimentos, evitar hábitos de vida poco saludables, como fumar y consumir bebidas alcohólicas, hasta ser cuidadosos y más selectivos a la hora de determinar qué deberes hacer.

Tareas domésticas que deben ser abandonadas

Algunas de las siguientes tareas domésticas no son buenas durante el embarazo porque pueden causar problemas de salud:

1. Limpieza de la caja de arena para gatos

Si tienes un gato, debes evitar limpiar la jaula y la arena durante el embarazo. Intente pedirle a su esposo oa otra persona que ocupe su lugar por un tiempo.

La arena para gatos generalmente contiene parásitos Toxoplasma gondii. Si está decidido a limpiar la arena para gatos, puede contraer toxoplasmosis. Esta condición no solo es peligrosa para usted, sino también para el feto en su útero.

Los efectos de esta infección pueden ser de leves a graves. El nacimiento prematuro y el daño a los ojos, la piel y el cerebro son algunos de los problemas de salud que puede experimentar el feto si está infectado con este parásito.

Peor aún, expuesto a parásitos Toxoplasma gondii a menudo no causan síntomas, por lo que muchas mujeres embarazadas no saben que han sido infectadas. Si alguna vez ha limpiado la arena para gatos de su jaula o siente que tiene un alto riesgo de infección, debe consultar a un médico de inmediato.

2. Levantar o mover objetos pesados

Durante el embarazo, no se recomienda realizar trabajos que requieran que levante o mueva objetos pesados. Cuando está embarazada, los cambios hormonales que ocurren en su cuerpo debilitan sus articulaciones y ligamentos. Como resultado, corre más riesgo de sufrir lesiones o dolor muscular si levanta o mueve objetos pesados.

Además, también debe tener más cuidado con la espalda, porque llevar al feto solo en el útero ejerce mucha presión sobre la espalda. Si sigue esforzándose por levantar o mover objetos pesados, tiene un alto potencial de dolor de espalda.

Levantar o mover objetos pesados ​​durante el embarazo también puede desencadenar afecciones más graves, como sangrado, parto prematuro y ruptura prematura de las membranas.

Por tanto, evita levantar o mover objetos pesados ​​durante el embarazo, eso sí. Pídale ayuda a su esposo o miembros de su hogar si hay objetos pesados ​​que necesitan ser movidos.

3. Ponte de pie o sentarse demasiado largo

Puede parecer trivial, pero estar de pie o sentado durante largos períodos de tiempo puede causar dolor de espalda, así como hinchazón, dolor y rigidez en las piernas.

Una de las tareas del hogar que puede implicarle estar de pie durante largos períodos de tiempo es cocinar. Cuando cocinas, tienes que preparar los ingredientes, lavarlos, cortarlos y cocinarlos, y todo este proceso te mantiene de pie.

Para evitar estar parado demasiado tiempo mientras cocina, puede sentarse mientras corta la comida o mientras espera que la comida se cocine.

4. Limpiar la casa con productos químicos

Es posible que se sienta incómodo al ver el piso de un baño sucio y desee limpiarlo de inmediato con una solución química. Es posible que tampoco pueda soportar la presencia de insectos en su hogar y le gustaría deshacerse de ellos con un repelente de insectos.

Desafortunadamente, hay algunos químicos en estos productos que no son seguros para usted y su bebé.

Durante este tiempo, es mejor usar agentes de limpieza naturales y seguros, como bicarbonato de sodio, vinagre o ácido bórico, para deshacerse de los insectos. No dude en preguntarle a su médico cómo limpiar la casa de forma segura durante el embarazo.

5. Haciendo unactividad de riesgo

Si ve que el ventilador conectado al techo se ve sucio, no se apresure a subir las escaleras y suba a limpiarlo. Resista la tentación de limpiar las áreas que están fuera de su alcance. Esto es para evitar accidentes, como caerse mientras está parado en una silla o escaleras.

Durante el embarazo, la mejor solución es pedirle ayuda a su pareja para realizar las tareas del hogar que la ponen en riesgo a usted y a su bebé. Sin embargo, no use esto como una excusa para ser vago. Durante el embarazo, también debes mantenerte activa.

Además de evitar algunas de las tareas antes mencionadas durante el embarazo, también debe llevar un estilo de vida saludable, incluida la atención a la ingesta nutricional. Recuerde, todos los alimentos y bebidas que consume y las actividades que realiza afectarán al feto en el útero.

Además, asegúrese de hacerse chequeos regulares con su ginecólogo. Además de monitorear el estado de su útero y feto, el médico también le dirá lo que debe hacer para mantener la salud durante el embarazo.