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Es diferente de lo que se ha hecho hasta ahora, resulta que acostarse boca arriba durante demasiado tiempo no es necesariamente bueno para apoyar el proceso de parto sin problemas. Por kesa arena, cobaNS varias posiciones otro cuerpo para ayuda con el parto andar suavemente.

El proceso de dar a luz puede hacerla sentir incómoda, especialmente con la aparición de contracciones dolorosas o dolor de espalda. Afortunadamente, esto se puede superar cambiando la posición de su cuerpo. sabes! La posición correcta también puede ayudarte a sacar a tu pequeño al mundo más fácilmente.

5 posiciones para ayudar al parto

Las siguientes son algunas posiciones para ayudar con el trabajo de parto que puede probar, desde las contracciones hasta esperar el momento de pujar:

1. De pie o caminando

Cuando sienta las señales de querer dar a luz, puede pensar que lo mejor que puede hacerla sentir cómoda es acostarse en la cama.

Sin embargo, ese pensamiento está mal. Permitir que su cuerpo se mantenga erguido en realidad puede ayudarla a ser más fuerte para lidiar con las contracciones dolorosas y prepararse mejor para el trabajo de parto.

Según la investigación, el tiempo de trabajo también puede ser más rápido si estás de pie o caminas. Si al estar de pie o caminando experimentas contracciones, puedes apoyarte en el cuerpo de tu pareja o abrazarlo. Mientras hace esta posición, puede pedirle a su pareja que le dé un suave masaje en la espalda.

2. Mgatear

Puedes hacer esta posición en la cama o en el suelo con una colchoneta. La posición de gateo, pero aún en este lugar, tiene varios beneficios, a saber, aliviar el dolor de espalda, aumentar el flujo de oxígeno al bebé y ensanchar la pelvis.

Si la posición del bebé en el útero no es normal (transversal o de nalgas), esta posición puede ayudar a devolverlo a la posición correcta, es decir, con la cabeza hacia abajo. Si sus brazos se sienten cansados ​​cuando está en esta posición, puede bajar los hombros sobre la cama o el colchón y luego colocar una almohada para que su cabeza descanse.

3. Apoyado en una silla

Puede sentarse a horcajadas frente al respaldo de la silla. Luego, descansa tu cabeza en el extremo del respaldo de la silla. Esta posición puede hacer que su espalda se sienta más cómoda. También puede pedirle a su pareja que le dé masajes en el área de la espalda mientras está en esta posición.

4. Siéntese con una pierna levantada

Prepara dos sillas. En la primera silla, siéntese y recuéstese de manera relajada. Mientras que la segunda silla se usa para apoyar una de sus piernas estiradas. Estirar y enderezar las piernas puede ayudar a que su bebé descienda al canal de parto.

5. Acostado de lado

Acostarse mirando hacia el lado izquierdo del cuerpo puede relajarlo, aliviar el dolor y mejorar la circulación sanguínea. No olvide colocar una almohada entre las rodillas para sentirse más cómodo.

Si su bebé se siente incómodo con el lado izquierdo, puede acostarse sobre el lado derecho de su cuerpo. Esta posición se puede aplicar al final de la primera etapa del trabajo de parto antes de pasar a la segunda etapa, que es empujar.

No todas las posiciones para ayudar con el trabajo de parto son efectivas para todas las mujeres embarazadas. Por lo tanto, puede intentar cambiar diferentes posiciones y sentir por sí mismo qué posición le hace sentir cómodo.

Si es necesario, pida ayuda a su partera o consulte a un médico para que le ayude a determinar la posición del cuerpo u otras formas de hacerla sentir más cómoda durante el proceso de parto.