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Aunque contiene alrededor de un 12-15% de alcohol, la bebida vino tinto tener beneficios para la salud cuando no consumado por excesivo. pocos mbeneficios vino tintoes prevenir el cáncer y la diabetes, mejorar la memoria y mantener la salud del corazón.

vino tinto Elaborado con uvas ricas en antioxidantes. Un tipo de antioxidante que tiene altos niveles en vino tinto es resveratrol. Se cree que esta sustancia puede reducir el peso, los niveles de colesterol y la presión arterial, mantener la función cardíaca y mejorar el flujo sanguíneo.

cosechar los beneficios Vino tinto

Éstos son algunos de los beneficios que se pueden obtener al consumir vino tinto rutinariamente:

1. Prevenir el cáncer

La investigación ha encontrado contenido de resveratrol en vino tinto puede contrarrestar y prevenir los efectos del daño a las células del cuerpo debido a los radicales libres. Por lo tanto, vino tinto Se cree que previene y reduce el riesgo de cáncer, como el cáncer de colon y el cáncer de ovario.

2. Mantener la salud del cerebro y la función de la memoria.

El contenido de resveratrol en esta bebida también es bueno para la salud del cerebro y los nervios. Varios estudios demuestran que vino tinto puede ralentizar el proceso de envejecimiento en el cerebro, de modo que se pueda mantener la memoria.

Aun mas lejos vino tinto también se cree que puede mejorar estado animico, previene la demencia de Alzheimer, los accidentes cerebrovasculares y la enfermedad de Parkinson.

3. Mantener la salud del corazón

Varias investigaciones en salud muestran que el consumo de vino tinto dentro de límites razonables puede ayudar a prevenir enfermedades cardíacas y controlar la presión arterial. Esto se debe presumiblemente al efecto de vino tinto que puede ayudar a reducir el colesterol y la inflamación en el cuerpo.

4. Mantener la salud bucal y dental.

También se cree que esta bebida roja mantiene la salud bucal y dental. vino tinto capaz de reducir la capacidad de las bacterias malas de adherirse a los dientes. Estas bacterias son la causa de la caries dental, que es una afección en la que aparecen caries en los dientes que pueden agrandarse o profundizarse.

5. Reduce los niveles de azúcar en sangre

vino tinto se cree que puede reducir los niveles de azúcar en sangre durante 24 horas y ayudar a las personas con diabetes tipo 2 a reducir el riesgo de complicaciones, como enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.

Para aquellos de ustedes que no tienen problemas de salud, consuman vino tinto Puede hacerlo, siempre y cuando no se exceda. Límite máximo de dosis a consumir rojo vino para hombres adultos es de dos copas vino por día. Mientras que a las mujeres adultas se les permite beber vino tinto como máximo un vaso al día.

A pesar de que vino tinto beneficioso para la salud, consumirlo en exceso puede dañar la salud, como trastornos hepáticos, enfermedades cardíacas, mayor riesgo de cáncer, obesidad y alcoholismo.

Si tiene ciertas afecciones médicas, primero debe consultar a un médico antes de beber. vino tinto. Asimismo, si está tomando medicamentos o suplementos.