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METROsegún la Organización Mundial de la Salud (OMS), tiempo El momento adecuado para dar alimentos complementarios a la leche materna es cuando el bebé tiene 6 meses. METROla comida dada incluso debe de acuerdo porciones y nutrientes necesarios a esa edad.

La OMS recomienda que los alimentos complementarios (MPASI) administrados deben contener carbohidratos, proteínas, grasas y vitaminas y minerales proporcionales. Esto es importante para los bebés que están experimentando un período de crecimiento. Además, el procesamiento y el servicio de los alimentos deben realizarse de manera higiénica para minimizar el riesgo de contaminación con bacterias y suciedad.

Menú de comida complementario recomendado

Quizás muchos padres estén confundidos sobre qué menú dar como alimentos complementarios a la leche materna. Algunas de las siguientes pautas pueden utilizarse como punto de referencia para superar esta confusión.

• METROcomida simple

  Aquí, comida simple significa comida hecha de un solo ingrediente sin azúcar o sal agregada. Se recomienda esperar de 3 a 5 días antes de introducir el próximo alimento nuevo. De esa forma, si tu pequeño experimenta una reacción en forma de vómitos, diarreas o alergias, los padres podrán reconocerlo y dejar de darle este tipo de alimentos.

• cereal para bebe

  Otros alimentos complementarios que se pueden dar a los bebés son los cereales para bebés. Este cereal es el alimento preferido por muchos padres. Cómo hacerlo simplemente mezclando una cucharada de cereal con 60 ml (4 cucharadas) de leche materna o fórmula.

• Gachas de avena, verduras o frutas

  Cuando el bebé esté familiarizado con los alimentos complementarios para la leche materna, los padres pueden comenzar a introducir papilla de carne, verduras o frutas. La introducción de este tipo de papilla también debe hacerse de forma paulatina. Para que el bebé no se sorprenda, varíe el aporte de papilla de carne, verduras o frutas cada cinco porciones. Recomendamos que la papilla servida no contenga sal ni azúcar.

• Comida finamente picada

  La mayoría de los bebés de 8 a 10 meses ya pueden comer alimentos sólidos finamente picados en porciones pequeñas. Algunos alimentos que se pueden servir de esta manera son frutas, verduras, pasta, queso y carnes cocidas de textura suave.

• Alimentos que contienen sustanciasBesi dan zinc

  Estos dos nutrientes son muy importantes para el crecimiento y desarrollo de tu pequeño. Por lo tanto, no olvide darle a su pequeño alimentos complementarios que contengan estos dos nutrientes, como carne, huevos, pescado y frijoles.

La frecuencia de la alimentación complementaria aumentará a medida que el bebé se acerque al año de edad, momento en el que es posible que ya pueda comer tres veces al día. Además, los padres también pueden proporcionar bocadillos en forma de pequeños trozos o en puré al Pequeño.

Dar alimentos complementarios a la leche materna debe ser paciente

Durante seis meses de su vida, al pequeño siempre se le da leche materna o de fórmula. Es natural que los bebés rechacen alimentos distintos de los que comen normalmente. Cuando el bebé se niega o no está muy interesado en la comida que se le da, los padres no deben preocuparse porque este proceso de adaptación no durará mucho.

Introduzca nuevos alimentos uno a la vez. Espere unos días antes de que su pequeño conozca el próximo alimento nuevo. Por lo tanto, los padres pueden identificar cualquier alimento que pueda causar alergias en los bebés.

La paciencia de los padres es importante, considerando que este es un período de transición de la lactancia materna exclusiva a los alimentos sólidos. Este período de transición es un momento muy vulnerable. Si este período no se puede pasar sin problemas, entonces el bebé puede estar desnutrido.

Proporcionar alimentos complementarios a la leche materna es una de las claves para apoyar el crecimiento y desarrollo de los bebés. Por lo tanto, los padres deben preparar estos alimentos de acuerdo con los nutrientes que necesitan sus pequeños.

Si ha intentado darle varios tipos de alimentos pero su pequeño todavía no quiere comer, o si tiene dificultades para determinar el alimento complementario adecuado para la leche materna, puede consultar con un pediatra.