pictopub.com

La inteligencia espiritual es una de las dimensiones de la salud humana que se formula además de la salud física y mental. La inteligencia espiritual se puede describir como una forma de esfuerzo humano para encontrar esperanza, significado y serenidad en la vida..

de acuerdo a Organización Mundial de la Salud (OMS) Hay tres componentes importantes que son la definición de saludable basada en el concepto real de una vida saludable, que incluye la salud física, la salud emocional y el bienestar social. Sin embargo, en los últimos años, algunos expertos han agregado inteligencia espiritual como factor de equilibrio para estos tres conceptos básicos. Este tipo de inteligencia en realidad se puede ver en función de la actividad del cerebro humano cuando hace cosas que son beneficiosas para la salud mental, como meditar o adorar.

La espiritualidad está estrechamente relacionada con la salud porque básicamente el cuerpo, la mente y el espíritu están interconectados. La salud en un aspecto tendrá un impacto en otros aspectos de la salud. Algunos estudios incluso han encontrado que el pensamiento positivo y el poder que los seres humanos encuentran en la religión contribuyen a la curación y la salud humanas. Aunque la inteligencia espiritual se considera un componente importante en la vida, es difícil traducirla en indicadores que puedan medirse científicamente.

Características de la inteligencia espiritual

Generalmente, alguien que tiene una alta inteligencia espiritual tendrá las siguientes características:

• Tener conciencia de sí mismo, saber cuál es el valor de su vida, en qué cree y qué lo motiva.
• Capaz de resolver problemas de acuerdo con los principios y creencias que sostiene.
• Respete la diversidad y rehúse violentar a los demás.
• Siente la necesidad de comprender la causa raíz y tiende a hacer preguntas básicas.
• Capaz de darse cuenta de la relación entre los objetos y los diversos fenómenos que están sucediendo.
• Capaz de tener y aferrarse a sus propias creencias que pueden ser diferentes a las de la mayoría de las personas.
• Tener una mejor respuesta y manejo del estrés.

Mientras tanto, un experto en espiritualidad define la inteligencia espiritual como la capacidad de utilizar el espiritismo para lograr metas y resolver problemas. Según él, la inteligencia espiritual consta de las siguientes cuatro habilidades:

• Tenga buena conciencia de sí mismo.
• Capaz de aprovechar los beneficios y el significado de las experiencias cotidianas.
• Capaz de utilizar recursos espirituales para resolver problemas.
• Virtuoso.

Consejos para entrenar la inteligencia espiritual

Todo el mundo tiene una vocación única y diferente a la vida y la conciencia espiritual. Pero el objetivo es el mismo, es decir, encontrar una sensación de paz y paz interior. Cada persona tiene una forma diferente de lograr la inteligencia espiritual, por ejemplo, a través de la oración, la meditación, la autoafirmación positiva (afirmaciones), el canto de canciones espirituales, la lectura de libros inspiradores, las vacaciones al aire libre o la realización de actividades de voluntariado.

Algunos de estos consejos pueden ayudarlo a practicar la inteligencia espiritual:

• Reflexiona sobre el sentido de la vida.
• Participa en actividades de servicio social. Participar en obras de caridad para otros puede brindarle la oportunidad de conocer personas que comparten un llamado interno similar.
• Dispuesto a aceptar y abrirse a los cambios en la vida.
• Hacer el bien a los demás, tanto conocidos como desconocidos, desinteresadamente.

Además de aumentar la inteligencia espiritual, no olvide mejorar siempre la inteligencia emocional e intelectual. Continúe mejorando la calidad de su vida tratando de convertirse en un mejor ser humano y siempre ore a Dios Todopoderoso. Como complemento, agradece todo lo que tengas para conseguir la paz espiritual.