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En comparación con los inodoros en cuclillas, los inodoros de asiento tienden a ser más cómodos de usar. Sin embargo, desde una perspectiva de salud, es recomendable defecar en un inodoro en cuclillas.

Los inodoros en cuclillas y los inodoros para sentarse son dos tipos de inodoros que se utilizan comúnmente. De hecho, el tipo de inodoro utilizado no solo afecta la posición de las deposiciones del usuario, sino también la salud y suavidad de nuestras deposiciones. ¡sabes!

Ventajas y desventajas del asiento de inodoro

El asiento del inodoro tiene un modelo y diseño más moderno y lujoso. Este tipo de inodoro también se considera más cómodo de usar para algunas personas, como las personas mayores, las mujeres embarazadas o las personas con lesiones en las rodillas.

Sin embargo, el precio del asiento del inodoro tiende a ser más caro que el del inodoro en cuclillas. La defecación usando el asiento del inodoro tampoco se considera más saludable que los inodoros tradicionales o los inodoros en cuclillas.

Según una investigación, defecar en un inodoro de asiento lleva más tiempo y más energía en comparación con un inodoro en cuclillas. De hecho, presionar demasiado durante las evacuaciones intestinales o sentarse demasiado tiempo en el asiento del inodoro puede aumentar el riesgo de una serie de enfermedades, como hemorroides y estreñimiento.

Además, el uso de un inodoro de asiento aumenta el riesgo de que una persona contraiga enfermedades como diarrea, gripe e infecciones de la piel. Esto se debe a que el asiento del inodoro requiere contacto directo con la superficie del asiento del inodoro, que es propenso a convertirse en un caldo de cultivo para bacterias, como E. coli y Shigellao virus de la hepatitis A y norovirus que provocan diarrea.

Debilidades y ventajas de los inodoros en cuclillas

En comparación con los inodoros de asiento, los inodoros en cuclillas tienen desventajas en términos de apariencia, a saber:

• El modelo es antiguo.
• Considerado menos cómodo de usar. Ponerse en cuclillas durante la defecación puede provocar quejas de dolor en los talones y los muslos.
• No apto para personas con problemas de tobillo, como artritis, esguinces, fracturas y tendinitis.

Pero detrás de los inconvenientes, usar un inodoro en cuclillas tiene muchas ventajas en términos de salud. Varios estudios y estudios médicos dicen que la posición en cuclillas durante la defecación es más efectiva para iniciar el proceso de defecación. Esto está estrechamente relacionado con el rendimiento muscular y la postura que respalda el proceso de defecación.

La posición en cuclillas sirve para optimizar el espacio para la excreción de heces en el ano mientras que los músculos del ano y del intestino grueso se relajan más. También facilita la defecación y ayuda a maximizar el gasto en materia fecal.

Por el contrario, en una posición sentada, los músculos gastrointestinales presionarán el recto y constreñirán el canal anal. Esto dificulta la suavidad de la defecación y la máxima expulsión de las heces. Además, el inodoro en cuclillas también es bueno para las mujeres embarazadas porque puede mantener la fuerza de los músculos pélvicos.

Otros estudios han encontrado que usar un inodoro en cuclillas o en cuclillas puede ayudar a mantener las deposiciones, evitando así la hinchazón, el estreñimiento y las hemorroides.

¿Inodoro en cuclillas o inodoro sentado?

Según estudios de expertos sobre las ventajas y desventajas de los dos tipos de inodoros, el uso de inodoros en cuclillas para la defecación es más recomendable que los inodoros de asiento.

¿Qué pasa si tienes un asiento de inodoro instalado en casa? ¿Debería desmontarse y volver a montarse con un inodoro en cuclillas? No hay necesidad. Simplemente compre un taburete o banco corto para colocar debajo de sus pies cuando defeque. Esta posición en cuclillas hará que los músculos intestinales se relajen y el paso de las heces sea más espacioso.

Viendo las ventajas y desventajas de cada tipo de inodoro, puedes elegir según tus condiciones. Independientemente del uso de estos dos tipos de inodoros, si tiene dificultades para defecar o ve sangre en las heces, consulte inmediatamente a un médico para recibir tratamiento.