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¿Quién no quiere tener unos dientes bonitos, limpios y encantadores? Desafortunadamente, no se puede poseer para siempre. En algunos casos, ciertos estilos de vida, hábitos y enfermedades pueden causar caries.

La salud bucal se considera un indicador para determinar el estado general del cuerpo. Una buena salud bucal y dental puede prevenir el crecimiento excesivo de bacterias en la boca. Por otro lado, ser perezoso para mantener los dientes sanos puede aumentar el potencial de infecciones y enfermedades en la boca, como caries y enfermedades de las encías.

Hábitos que pueden provocar la rotura de dientes

Para prevenir la caries dental y el empeoramiento de la salud bucal, se deben evitar algunas de las acciones siguientes.

• Masticar cubitos de hielo

  Tal vez sienta que los cubitos de hielo no dañarán sus dientes porque no contienen azúcar y están hechos con ingredientes naturales. Pero, de hecho, masticar objetos tan duros y fríos como el hielo tiene el potencial de hacer que los dientes se rompan. Si continúa haciendo esto, el tejido blando de sus dientes se dañará, por lo que corre el riesgo de sufrir dolor de muelas. Para reemplazar este hábito, se recomienda masticar chicle sin azúcar o consumir bebidas sin hielo.

• Cepillarse los dientes con demasiada fuerza

  Las buenas intenciones para prevenir la caries dental pueden terminar con la condición opuesta cuando se hacen incorrectamente. Uno de ellos es el hábito de cepillarse los dientes con demasiada fuerza, lo que puede dañar el esmalte dental. Si el esmalte está dañado, los dientes se irritarán fácilmente, haciéndolos más sensibles a las bebidas o alimentos fríos. Por lo tanto, minimice los efectos negativos de este hábito utilizando un cepillo de dientes de cerdas suaves.

• Desembalaje con dientes

  La función principal de los dientes es morder y masticar los alimentos para ayudar al proceso digestivo en el estómago. Entonces, para aquellos a quienes les gusta abrir una botella de bebida o romper el empaque de un bocadillo con un bocado, se dan cuenta de que no es el trabajo de los dientes. Si continúa haciendo esto, sus dientes pueden romperse o incluso romperse.

• Succiónlimón o beber sidra limón

  Aparte de los diversos buenos beneficios que tiene, los limones también contienen líquidos con un alto nivel de acidez. Se teme que pueda eliminar el calcio de la superficie del diente.

• A menudo come bocadillos

  Otro hábito que también tiene el potencial de causar caries es el consumo excesivo de refrigerios, especialmente alimentos dulces y mucha azúcar.

  Este hábito puede inhibir la producción de saliva y hacer que los restos de comida se escondan entre los dientes. Como solución, no coma bocadillos con demasiada frecuencia y trate de comer bocadillos con bajo contenido de azúcar y almidón.

• Fumar

  Además de hacer que los dientes se vuelvan amarillos, fumar también aumenta la formación de placa y sarro en los dientes. La placa transporta bacterias que pueden dañar el esmalte. Si no se limpia con regularidad, la placa puede endurecerse y convertirse en sarro. Tanto la placa como el sarro pueden causar caries y caries.

• Tomar ciertas drogas

  La caries dental también puede ser causada por el consumo de drogas. Para el registro, los medicamentos antihistamínicos pueden causar sequedad en la boca, lo que inhibirá la producción de saliva. Uno de los desencadenantes de las caries es una interrupción en la producción de saliva. Por lo tanto, si está experimentando el proceso de curación, nunca está de más preguntarle a su médico acerca de los medicamentos que tienen el potencial de interferir con la salud bucal y dental.

Para mantener sus dientes sanos y no dañados, no olvide cepillarse los dientes dos veces al día y visitar al dentista cada seis meses para chequeos dentales regulares.