Conozca los beneficios de la sandía para su bebé
¿Se les puede dar sandía a los bebés? Siempre que tenga más de 6 meses, ¡por supuesto que puedes! Además de refrescante, la sandía es una fruta muy nutritiva y beneficiosa para la salud. Vamos, mira la siguiente explicación para que conozcas los beneficios de esta fruta para tu pequeño.
La sandía contiene una variedad de nutrientes que son importantes para el crecimiento y desarrollo de su bebé, como vitamina A, complejo vitamínico B, vitamina C, calcio, magnesio, hierro y fósforo.
Además, la textura no es dura y el alto contenido de agua hace que esta fruta sea fácil de consumir por los bebés que recién están aprendiendo a comer. Así que no está mal si preparas la sandía como una fruta, como alimento complementario para bebés.
Beneficios de la sandía para bebés
Los siguientes son algunos de los beneficios de la sandía para bebés:
1. Mantener los niveles de líquidos corporales
La sandía es una fruta que contiene un alto contenido de agua. Cuando un bebé que ya es sólido come sandía, entonces se puede cumplir con la suficiencia de líquidos. Esto puede ayudar al bebé a evitar la deshidratación.
2. Mantener la salud ocular y fortalecer el sistema inmunológico.
La sandía es una fruta rica en diversas vitaminas. El contenido de vitamina A en esta fruta, por ejemplo, es bueno para la salud ocular del bebé. Mientras que el contenido de vitamina C puede ayudar a la absorción del hierro que necesitan los bebés. Además, las vitaminas A, B6 y C en la sandía juegan un papel importante en el fortalecimiento del sistema inmunológico y en la salud de la piel de su pequeño.
3. Prevenir el estreñimiento
La sandía también es útil para prevenir el estreñimiento en bebés que comienzan con sólidos. Esto se debe al contenido de agua y fibra que contiene.
4. Mantener la salud del corazón
La sandía también contiene citrulina y licopeno lo cual es bueno para mantener la salud del corazón. Si se consume con regularidad como menú de alimentación complementaria, por supuesto, estos beneficios también los pueden obtener los bebés.
La forma correcta de dar sandía a los bebés
Aunque la sandía es una buena fruta para que la coman los bebés, de todos modos hay que dársela de la manera correcta y en el momento adecuado. A su pequeño se le puede dar fruta después de los 6 meses de edad, en forma de puré. También asegúrese de que ya tenga suficientes dientes y de que pueda masticar bien los alimentos.
Cuando le dé sandía a su bebé por primera vez, no la mezcle con otros alimentos. Además, para que a tu pequeño le resulte más fácil masticar y tragar esta fruta, puedes cortarla en trozos pequeños o triturarla primero.
A pesar de sus diversos beneficios, la sandía tiene un alto contenido de fructosa. Este contenido puede provocar trastornos digestivos, como flatulencia y estreñimiento. Lleve inmediatamente a su hijo al médico si experimenta estos síntomas después de comer sandía.
Si se administra correctamente, no hay duda de que la sandía es muy beneficiosa para la salud de su bebé. Vamos, Preséntale a tu pequeño esta fruta fresca y deliciosa a partir de ahora
