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Hay varias cosas que pueden causar hipertensión en los niños, que van desde la ingesta excesiva de sal hasta la falta de actividad física. Sepa cómo tratarlo, porque si no se trata de inmediato, la hipertensión en los niños puede causar varias complicaciones peligrosas.

La presión arterial se mide por el nivel de presión en los vasos sanguíneos, ya sea cuando el corazón se contrae para bombear sangre o cuando el corazón está relajado o estirado.

En las personas con hipertensión, la presión en los vasos sanguíneos es demasiado alta. Esta afección puede dañar los vasos sanguíneos del corazón, el cerebro y otros órganos, e incluso puede provocar la ruptura de los vasos sanguíneos.

Causas de hipertensión en niños

Existen varias afecciones y hábitos que pueden desencadenar o causar hipertensión en los niños, a saber:

1. Demasiada ingesta de sal

La sal tiene la propiedad de absorber agua. La condición de exceso de sal hace que aumente el flujo en los vasos sanguíneos. Como resultado, el corazón se esfuerza más por bombear sangre por todo el cuerpo, lo que aumentará la presión arterial.

2. Sobrepeso

Además de la ingesta excesiva de sal, el sobrepeso o la obesidad también es uno de los factores que desencadenan la hipertensión en los niños. La hipertensión causada por la obesidad suele ser experimentada por niños de 7 años o más.

3. Enfermedad congénita desde el nacimiento

La hipertensión en los niños, especialmente en los menores de 6 años, a menudo es causada por varias otras condiciones de salud desde el nacimiento. Por ejemplo, cardiopatía congénita, enfermedad renal, trastornos hormonales o trastornos genéticos.

4. Falta de actividad física

Tenga cuidado, la hipertensión tiene más riesgo para los niños que son menos activos y pasan más tiempo sentados y quietos, como jugar. juegos o ver la televisión.

Además, la hipertensión también es más común en los niños, los niños nacidos prematuramente, con sobrepeso o bajo peso al nacer, tienen antecedentes hereditarios de hipertensión, diabetes tipo 2, colesterol alto, tabaquismo pasivo, trastornos del sueño y toman medicamentos. como esteroides.

Cómo prevenir y superar la hipertensión en los niños

En general, el manejo de la hipertensión en los niños no es muy diferente al de los adultos. Algunas de las siguientes formas pueden ayudar a prevenir y tratar la hipertensión:

1. Aplicar una dieta antihipertensiva

Una de las formas importantes de tratar la hipertensión en los niños es mediante el suministro de alimentos que reducen la presión arterial alta, de modo que la presión arterial del niño se mantenga estable y evite diversas complicaciones.

Una dieta saludable que a menudo se recomienda para reducir la presión arterial alta es la dieta DASH. En este método de dieta, los niños deben comer menos grasas, más verduras, frutas y cereales integrales, reducir la ingesta de sal y los alimentos y bebidas azucarados, incluidos los jugos.

2. Familiarizar a los niños para que sean activos y hagan ejercicio con regularidad.

Hacer ejercicio con regularidad también puede ayudar a reducir la presión arterial. Esto se debe a que estar activo y acostumbrarse al ejercicio regular tiene un gran impacto en la salud de los vasos sanguíneos y el corazón.

Por lo tanto, asegúrese de que su hijo haga ejercicio durante al menos 1 hora al día y elija el tipo de deporte que sea apropiado para la edad del niño.

2. Mantenga a los niños alejados del humo del cigarrillo.

La exposición frecuente al humo del cigarrillo puede aumentar la presión arterial y dañar el corazón y los vasos sanguíneos del niño. Por lo tanto, proteja a los niños tanto como sea posible del humo del cigarrillo, especialmente de las personas que los rodean.

4. Administre medicamentos para bajar la presión arterial a los niños según las recomendaciones del médico.

Los medicamentos para bajar la presión arterial solo serán administrados por un médico si los cambios en el estilo de vida no logran reducir la hipertensión. Los medicamentos para la hipertensión se pueden administrar temporalmente o tomar más tiempo, según la afección del niño.

Entonces, a partir de ahora no se demore en crear un estilo de vida saludable en la familia, para que los niños crezcan saludables y eviten la hipertensión y otras enfermedades peligrosas.

Además, si se sabe que el niño tiene riesgo de desarrollar hipertensión, la presión arterial del niño debe controlarse regularmente a partir de los 3 años. No dude en consultar a un médico para un examen y tratamiento adecuados.

Si no se trata de inmediato, la hipertensión en los niños puede continuar hasta la edad adulta y aumentar su riesgo de accidente cerebrovascular, ataque cardíaco, insuficiencia cardíaca y enfermedad renal en el futuro.