Sepa cómo mantener la higiene vaginal durante la menstruación
Es posible que algunas mujeres no sepan cómo mantener la higiene vaginal durante la menstruación. De hecho, la zona femenina es una parte importante que siempre debe mantenerse limpia. Si no se mantiene la higiene vaginal, esto puede aumentar el riesgo de infección en la vagina.
Normalmente, el nivel de acidez (pH) de la vagina varía de 3.8 a 4.5. Sin embargo, el pH vaginal aumentará durante la menstruación a medida que aumenta el pH de la sangre. Esto es lo que hace que la levadura aparezca más fácilmente en la vagina durante la menstruación.
Si no se mantiene la higiene vaginal, el riesgo de diversas enfermedades de la vagina puede aumentar durante la menstruación, como infecciones vaginales e inflamación de la vulva y la vagina (vulvovaginitis).
Mantener la vagina limpia con antisépticos
Una de las cosas importantes a las que debe prestar atención durante la menstruación es limpiar el área exterior femenina con regularidad. Para limpiar esta parte del órgano íntimo, puede utilizar un producto de higiene femenina o antiséptico que contenga povidona yodada.
El uso de antiséptico femenino con povidona yodada se puede realizar 1-2 veces al día. Siempre preste atención a las instrucciones de uso enumeradas en el empaque y evite usar el antiséptico en exceso.
Además de limpiar el área femenina durante la menstruación, también se puede usar una solución antiséptica que contenga povidona yodada para otras afecciones, como flujo vaginal y picazón vaginal debido a la candidiasis.
Otros tratamientos vaginales durante la menstruación
Puede mantener la higiene vaginal siguiendo las siguientes formas:
Limpiar la vagina con regularidad
Es importante limpiar la vagina con regularidad, especialmente durante la menstruación. Limpia tu vagina cada vez que termines de orinar y defecar.
La forma correcta de limpiar la vagina es lavarla con agua limpia y luego secarla con un paño o un pañuelo limpio de adelante hacia atrás (de la vagina al ano), no al revés. No olvide lavarse las manos antes y después de limpiar su vagina.
Cambie las almohadillas con regularidad
Durante su período, asegúrese de cambiar sus toallas sanitarias con regularidad al menos cada 3-4 horas. Es importante hacer esto para prevenir el crecimiento de gérmenes y hongos que causan infección o irritación de la vagina.
Usar ropa interior que absorba el sudor.
Se recomienda utilizar ropa interior de algodón que absorba fácilmente el sudor y no sea demasiado apretada. El uso de este tipo de ropa interior puede mantener la vagina seca y evitar que la vagina pique porque está demasiado húmeda debido al sudor.
Mantener la limpieza de los órganos femeninos de forma regular puede reducir el riesgo de infección en la vagina, especialmente durante la menstruación. Además de mantener la higiene vaginal, también se recomienda ingerir alimentos nutritivos y beber al menos 8 vasos de agua al día para evitar la deshidratación durante la menstruación.
Si siente molestias durante la menstruación, como picazón vaginal, dolor o sangrado vaginal excesivo, no dude en consultar a un médico. También puede hacer preguntas al médico sobre cómo mantener la higiene vaginal durante la menstruación.
