No subestimes, esta es la causa de los cálculos renales

Hay varias causas de cálculos renales, que van desde hábitos diarios poco saludables hasta ciertas condiciones de salud. Para evitar los cálculos renales, es una buena idea anticipar estas causas desde el principio.

Los cálculos renales se forman cuando los desechos sanguíneos se cristalizan y se acumulan en los riñones. Esto puede suceder porque está influenciado por muchos factores, la mayoría de los cuales son triviales y realmente pueden controlarse. Para eso, es importante que conozcas cuáles son los factores que provocan los cálculos renales.

Esta es la causa de los cálculos renales

Se estima que 1 de cada 10 personas presenta cálculos renales por diferentes causas. A continuación se muestran algunos de ellos:

1. No beber lo suficiente

La falta de líquidos o la deshidratación pueden hacer que la orina se concentre. Finalmente, no hay suficiente agua para disolver los minerales en la orina y los minerales se cristalizan en cálculos renales. Ahora, Para reducir el riesgo de desarrollar cálculos renales debido a la deshidratación, se recomienda beber 8 vasos o 2 litros de agua al día.

2. Consumir demasiados alimentos con alto contenido de sal

La siguiente causa de cálculos renales es comer demasiados alimentos con alto contenido de sal. Cuando el cuerpo tiene exceso de sal, aumenta la cantidad de calcio que deben filtrar los riñones. Si se une a otros desechos sanguíneos, el calcio puede cristalizarse y formar cálculos renales.

Para evitar que esto suceda, se recomienda limitar o reducir el consumo de alimentos con alto contenido de sal, como bocadillos salados, alimentos enlatados, carnes envasadas y alimentos procesados.

3. Consumir demasiada proteína animal

Además de consumir sal en exceso, consumir demasiada proteína animal también puede causar cálculos renales. Esto se debe a que los alimentos con alto contenido de proteína animal pueden aumentar los niveles de ácido úrico y causar cálculos renales. Una dieta alta en proteínas también puede reducir los niveles de citrato, una sustancia química en la orina que ayuda a prevenir la formación de cálculos renales.

4. Comer demasiados alimentos que contienen oxalato

La siguiente causa de cálculos renales es comer demasiados alimentos que contienen oxalato, como remolacha, chocolate, espinacas y nueces.

Para reducir el riesgo de cálculos renales, se recomienda comer alimentos con alto contenido de oxalato junto con alimentos con alto contenido de calcio, como queso o leche.

5. Sufre de determinadas afecciones médicas

Ciertos trastornos de salud, como colitis, gota, enfermedad de Crohn, diabetes tipo 2 e hiperparatiroiditis, pueden aumentar el riesgo de que una persona desarrolle cálculos renales.

En pacientes con enfermedad inflamatoria intestinal que a menudo experimentan diarrea, por ejemplo, puede producirse deshidratación, lo que hace que la orina se vuelva más concentrada. Además, la colitis también puede hacer que el cuerpo absorba más oxalato de los intestinos, lo que aumenta el riesgo de formación de cálculos renales.

Además de los mencionados anteriormente, los cálculos renales también pueden ser causados ​​por otras cosas, como el consumo excesivo de azúcar, el consumo de altas dosis de vitamina C, la obesidad, el consumo de ciertos medicamentos como los antibióticos y los medicamentos contra el VIH / SIDA.

Esas son las diversas causas de los cálculos renales que debe conocer y evitar. Si experimenta síntomas de cálculos renales, como dolor que se irradia desde la parte inferior del abdomen a los genitales, dolor al orinar y orina turbia o con sangre, debe consultar inmediatamente a un médico. El médico determinará la causa de la queja y brindará el tratamiento adecuado.