Los beneficios del masaje después del parto que no debes perderte
El masaje es uno de los métodos tradicionales de recuperación corporal que tiene muchos beneficios para la salud, especialmente para las mujeres que acaban de dar a luz.
Además de relajar tu cuerpo y suavizar la circulación sanguínea, masajea después del parto y aumenta la producción de leche materna (ASI). ¿Quieres conocer más detalles? Consulte la descripción a continuación.
Varios beneficios del masaje después del parto
Si se realiza correctamente y sin demasiada fuerza, el masaje puede proporcionar muchos beneficios para las nuevas madres, que incluyen:
Aliviar los dolores
Los dolores después de dar a luz o como resultado de cuidar a un bebé recién nacido generalmente se sienten en la espalda, los hombros, los brazos y las piernas. Recibiendo un masaje, por ejemplo Masaje tailandés o reflexología de manos o pies, Las quejas de dolores y tensión en los músculos que siente se pueden reducir.
Una razón es que cuando recibe un masaje, su cuerpo liberará endorfinas. Además de provocar sentimientos positivos, esta hormona también puede reducir el dolor de forma natural.
Aumenta la producción de leche materna
¿Quieres un volumen abundante de leche materna después del parto? Intente masajear alrededor del área de los senos. Esto se debe a que, además de liberar endorfinas, el cuerpo también libera la hormona oxitocina cuando se masajea. Esta hormona es útil para aumentar y poner en marcha la producción de leche materna. sabes, Bollo.
Al hacer masajes alrededor de los senos, no olvide usar almohadillas para los senos o almohadilla para el pecho si. Esto es útil para evitar que la leche materna se filtre en la ropa cuando se masajean los senos.
Circulación sanguínea más suave
Según la investigación, el masaje puede mejorar la circulación sanguínea. ahoraSi su circulación sanguínea es fluida, también disminuirá su riesgo de experimentar calambres musculares e hinchazón en algunas partes de su cuerpo después de dar a luz.
Aunque los beneficios del masaje después del parto son buenos para el cuerpo, primero debe consultar con su obstetra para determinar si puede recibir un masaje y qué partes de su cuerpo son seguras para masajear, especialmente si tiene problemas durante o después del parto.
Además, elige un lugar de masajes de confianza y masajistas que ya estén capacitadas para hacer masajes después del parto, eso sí, Bun.
