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¿Te rindes a menudo solo para evitar una discusión con tu pareja? ¿O es más sacrificarse por la felicidad de tu pareja sin la misma reciprocidad? Si es así, podría ser que dependa demasiado de que su pareja no sea saludable o codependiente.

Depender demasiado de su pareja es un signo de una relación poco saludable. Según los psicólogos, este tipo de relación se crea cuando una persona se siente inadecuada, incapaz y necesita depender de otros para sentirse completa.

Conozca la relación Codependiente

Todo el mundo puede correr el riesgo de volverse codependiente. Sin embargo, la investigación revela que el riesgo de experimentar independiente será mayor en personas que en la infancia o en la adolescencia recibieron menos atención por parte de sus padres.

Esto hace que el perpetrador codependiente No seas tú mismo cuando estás en una relación. Se sienten obligados a sacrificar sus propias necesidades para complacer a los demás. Relaciones como esta en realidad no crean sentimientos de felicidad, sino que desencadenan sentimientos de ansiedad.

Quieres saber qué es realmente una relación independiente? Estas son sus características:

1. Tienes miedo de tomar decisiones por ti mismo

No te sientes cómodo con tu propio juicio, ni siquiera para las cosas más simples. Te sientes obligado a seguir lo que dice tu pareja y necesitas pedirle permiso cuando estás a punto de hacer algo.

Por ejemplo, siempre sientes la necesidad de obtener la aprobación de tu pareja incluso en las cosas más pequeñas, como reunirte con tus amigos más cercanos los fines de semana.

2. Quieres hacer cosas que te gusten para complacer a tu pareja

Realmente quieres demostrar que eres la pareja adecuada, que puede hacer todo lo que le gusta juntos, incluso si a ti no te gusta.

Por ejemplo, está dispuesto a ver un partido de fútbol o una actuación musical. Roca, aunque no esté realmente interesado.

3. Está dispuesto a hacer cualquier cosa o elige el silencio para evitar el debate.

Autor codependiente Elegirán seguir lo que su pareja tenga que decir porque no quieren discutir y temen que los desacuerdos expresados ​​puedan desencadenar peleas. Si siempre experimenta esta condición, puede perder su identidad.

De hecho, la existencia de diferencias de opinión en una relación no es algo que deba temer porque puede ser una forma de resolver problemas o mejorar una relación.

4. Proporcionas ayuda que te hace sentir incómodo

Sientes la necesidad de proporcionar lo que tu pareja necesite, incluso si no eres capaz de satisfacerlo. Un ejemplo es que está dispuesto a prestar más dinero del que puede pagar.

Cambias los estándares y los límites para ayudar o simplemente para complacer a tu pareja. También te convences de que es una expresión de tu amor por él, aunque te resulte incómodo hacerlo.

5. Te pones celoso con facilidad

Autor codependiente sentirse inferior por lo que es fácil tener celos de otras personas cercanas a su pareja, incluso con familiares o amigos. También tienden a mantener estos sentimientos por temor a que la relación termine si se revela.

Autor codependiente Pensará que "si tiene una relación cercana con otra persona, probablemente no me necesite".

6. Siempre quieres saber dónde está tu pareja.

Las señales de que usted depende demasiado de su próximo compañero son que continúa "aterrorizando" a su compañero para saber su paradero. Siempre le enviarás un mensaje de texto o lo llamarás cuando salga con amigos y te enojarás cuando no responda tus mensajes o llamadas de inmediato.

Preguntar el paradero de una pareja es algo natural. Sin embargo, si a menudo se comporta así, está en una relación codependiente.

La razón es que, en una relación sana, se le dará espacio a la pareja para pasar el rato con los demás y no se sienta preocupado o desconfiado cuando su pareja no está con él.

7. Quieres que tu pareja cambie según tus deseos

Además, sientes la necesidad de que tu pareja cambie como quieras y controle las acciones de tu pareja para que te sientas tranquilo. Pareces un jefe que quiere obligarlo a obedecer, y te sentirás muy decepcionado o enojado si no puedes controlarlo.

¿Debo desconectarme?

Si no se aborda esta relación, la consecuencia a largo plazo es que se sentirá agotado y comenzará a ignorar otras cosas a las que en realidad es más importante prestar atención en una relación. Es posible que su pareja tampoco sepa lo que debería saber.

No tienes que cortar los lazos de inmediato. Cómo. Pero primero intente consultar a un psicólogo para solucionarlo. Esta consulta puede ayudarlo a usted oa su pareja a indagar en el pasado, especialmente si hay dolor, dolor o enojo sin resolver.

Esta es la base que le ayudará a construir una relación sana con su pareja.

Si logras salir de la relación codependiente, volverá a sentirse cómodo y confiado con sus propias decisiones. Los signos de que ha sido liberado de esta condición incluyen:

• Te das cuenta de que no eres responsable de la felicidad de otras personas, incluida la felicidad de tu pareja.
• Puede reconocer sus propios deseos y necesidades, por lo que puede verse a sí mismo como capaz, duro e inteligente.
• Puede responder bien a las acciones de su pareja y de los demás.
• Ya no aceptas actos de violencia. Tú y tu pareja están conscientes, cambiando y creciendo para desarrollar una relación saludable.

Además de eso, para ayudarlo a recuperar su confianza, intente OK encuentre un pasatiempo que le guste y sígalo de forma independiente, no solo con un compañero. Además, no olvide pasar más tiempo con amigos, parientes y otros miembros de la familia.

Al final, no importa cuánto ames a tu pareja, es importante no depender demasiado de ella para tu felicidad. Recuerde, su felicidad es su propia responsabilidad, no la de su pareja.