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Término fantasma se usa cuando alguien corta repentinamente la comunicación sin dar ninguna explicación. Esta condición puede ocurrir en círculos de noviazgo o amistad y, a menudo, causa una sensación de pérdida en la persona que se queda atrás.

La desconexión o el rechazo ciertamente duele. Sin embargo, fantasma También puede ser traumático para la persona que lo experimenta. Las relaciones que inicialmente se consideran hermosas pueden causar heridas profundas cuando un ser querido desaparece repentinamente sin decir una palabra.

Algunas personas pueden ser indiferentes cuando se convierten en víctimas. fantasma, pero también hay personas que se sienten profundamente traicionadas. Esto puede tener un impacto en su condición psicológica, porque puede seguir cuestionando las razones por las que fue abandonado.

Porque alguien lo hace Fantasma

Fantasma A menudo se ve como una manera fácil de terminar una relación, no solo una relación, sino una amistad, un trabajo o incluso un matrimonio. Hay varias razones por las que alguien no fantasma, incluyendo:

1. Sentirse asustado

La mayoría de los perpetradores fantasma tienen miedo de la relación en la que se encuentran, ya sea por sentirse decepcionados o por sentirse heridos si la relación tiene que terminar.

Por lo tanto, decidieron hacer fantasma para estar libre de este miedo.

2. Evitar conflictos en las relaciones

En una relación, las diferencias de opinión son comunes y pueden generar conflictos, especialmente si la relación es emocionalmente cercana.

Bueno, no todo el mundo está preparado para afrontar conflictos en las relaciones, y esta es a menudo la razón por la que la gente lo hace. fantasma.

3. Evitar peleas al despedirse

Cuando una relación ya no se siente cómoda, no todos pueden decir adiós fácilmente. Finalmente, fantasma o trato silencioso se convierte en una decisión fácil de romper sin tener que discutir o explicar por qué.

4. No sientas ningún vínculo

Algunas personas asumen que no están vinculadas por ningún compromiso en una relación, especialmente una amistad o relación que se encuentra en la etapa de exploración.

En esta condición, el perpetrador fantasma asume que su relación con la persona que está dejando atrás no está entrelazada ni es independiente entre sí, por lo que está bien cortar repentinamente la comunicación y desaparecer.

5. Quiere protegerse

Una relación poco saludable puede tener un impacto negativo en la vida de una persona. Corta la comunicación de repente haciendo fantasma a veces visto como una salida para protegerse de una relación tóxica (relación tóxica) como eso.

Cómo superar el efecto Fantasma

Cualquiera la razon, fantasma puede hacer que la persona que se queda atrás se sienta confundida, triste, enojada, desesperada o incluso deprimida debido a una sensación prolongada de pérdida. Por eso, comportamiento fantasma no es justificable terminar una relación con otra persona.

Cuando te conviertes en una víctima fantasmaHay varias formas de superar estas diversas emociones negativas, a saber:

1. No te culpes a ti mismo

Hacer introspección es bueno y puede convertirte en una mejor persona. Sin embargo, no siga culpándose a sí mismo, incluso si siente que ha cometido un error. Sea lo que sea lo malo que hayas hecho, la persona no debería dejarte de repente sin dar una explicación.

La persona que te dejó puede sentir que no eres la persona adecuada para ella. Sin embargo, eso no significa que no seas querido o indigno de ser amado por los demás. Hay muchas personas que te quieren y se preocupan por ti. Por lo tanto, trate de pensar siempre en positivo.

2. Establecer límite de tiempo

Dé un límite de tiempo hasta que espere. Puede intentar ponerse en contacto con la persona en cuestión o con un amigo cercano para pedir confirmación. De esa manera, puede aceptar más fácilmente el hecho de que su relación con él ha terminado y se puede terminar pronto. siga adelante.

3. Desvía tu mente

Trate de distraerse haciendo varias actividades divertidas, como hacer un pasatiempo, hacer ejercicio, viajar a lugares interesantes, salir con amigos o aprender una nueva habilidad.

Meditación con técnicas atención plena o hacer yoga también puede ayudarlo a calmar su mente y lidiar con el estrés.

4. No te aísles

Aunque fantasma deja heridas profundas que te hunden, no te encierres demasiado para lamentar el colapso de tu relación. El apoyo de las personas más cercanas, tanto familiares como amigos, puede ayudarlo a salir de la tristeza y volver a estar emocionado de vivir la vida.

Haz un evento divertido con tus amigos o familiares. No se deje ahogar por el dolor, ya que puede desencadenar una depresión.

Si efecto fantasma te hace sentir errático hasta el punto de que interfiere con tus actividades diarias y afecta tus relaciones con otras personas, no hay nada de malo en consultar a un psicólogo para obtener un consejo que se adapte a tu condición.