Varias causas de dolor de espalda en los niños y cómo superarlo

Hay varias causas del dolor de espalda en los niños, que van desde llevar a menudo bolsas que son demasiado pesadas, sentarse en la posición incorrecta, hasta ciertas enfermedades. Si su bebé siente esta queja, hay algunos consejos que puede hacer para superarla.

El dolor de espalda es una queja común que pueden haber experimentado todos, incluidos los niños que todavía están en la escuela. Aunque es natural, aún debe estar atento si el dolor de espalda de su pequeño aparece continuamente, porque podría ser que la causa del dolor de espalda en los niños sea bastante grave.

Causas del dolor de espalda en los niños y cómo superarlo

Estas son algunas de las posibles causas del dolor de espalda en los niños y cómo tratarlas:

1. Bolsas que son demasiado pesadas

Las mochilas escolares que son demasiado pesadas son una de las causas más comunes de dolor de espalda en los niños. Se recomienda que los niños carguen menos del 10-15% de su peso corporal. Por ejemplo, en un niño que pesa 40 kg, lo ideal es que solo lleve una carga de unos 3 kg.

2. Posición incorrecta para sentarse

Aunque parece simple, la posición sentada puede afectar la estructura de la columna. Si su hijo está acostumbrado a sentarse durante mucho tiempo en la posición incorrecta, por ejemplo, agachado o inclinado, con el tiempo se quejará de dolor de espalda.

3. Lesiones deportivas

El ejercicio es muy importante para el crecimiento y desarrollo de su pequeño. Sin embargo, si la intensidad es demasiado alta y excesiva o se realiza con la técnica incorrecta, el ejercicio puede causar lesiones a los niños. Si la lesión ocurre en la espalda, su pequeño puede quejarse de dolor de espalda.

Los deportes que pueden aumentar el riesgo de dolor de espalda de un niño son el fútbol, ​​la gimnasia y el levantamiento de pesas.

4. Ciertas enfermedades

En ocasiones, el dolor de espalda en los niños también puede ser provocado por determinadas enfermedades que no deben subestimarse, como la obesidad, infecciones del tracto urinario o renal, cálculos renales, hasta anomalías en la columna, como escoliosis o tumores.

Para tratar las quejas de dolor de espalda en los niños, puede probar varias formas, a saber:

  • Dar una compresa fría y alternar con una compresa tibia durante unos 15-20 minutos. Este método se puede repetir hasta 3 veces al día hasta que se reduzca el dolor.
  • Dar un suave masaje en la espalda del niño.
  • Limite las actividades del niño y déjelo descansar.
  • Aplique un ungüento o gel para aliviar el dolor, como diclofenaco sódico, en la espalda del niño. Si el dolor no mejora, también puede darle un jarabe o tableta analgésica, como paracetamol o ibuprofeno.
  • Reducir el contenido del bolso del niño y ajustar el tamaño del bolso a su postura. Además, elija un bolso hecho de lona para que sea cómodo de llevar y asegúrese de que el peso del bolso se distribuya uniformemente en ambos hombros del niño.

Si los diversos métodos anteriores no funcionan para superar el dolor de espalda en los niños, debe llevar a su pequeño al médico para determinar la causa de la queja.

Después de examinar el estado de su pequeño y conocer la causa del dolor de espalda que siente, el médico le brindará un tratamiento de acuerdo con la causa. Por ejemplo, si su hijo tiene dolor de espalda debido a una lesión, el médico puede recetarle analgésicos y sugerir fisioterapia.

Mientras tanto, si es causado por una infección, el médico puede administrar antibióticos. Para tratar el dolor de espalda en los niños debido a tumores o deformidades de la columna, los médicos pueden recomendar una cirugía.

Consejos para prevenir el dolor de espalda en los niños

Una onza de prevención vale una libra de cura. Por eso, vamos Bun, previene el dolor de espalda en los niños de las siguientes formas:

  • Acostúmbrese a que el niño se siente y se pare correctamente, es decir, en posición erguida.
  • Limite el tiempo que los niños ven la televisión y juegan artilugio, por ejemplo, 1-2 horas al día.
  • Anime a los niños a hacer ejercicio regular y correctamente. Sin embargo, evite la actividad física o el ejercicio excesivo o extenuante.
  • Recuérdele a su hijo que siempre haga estiramientos ligeros entre actividades, incluso antes y después del ejercicio.
  • Reduzca el estrés de su hijo y déjelo dormir de 8 a 10 horas todas las noches.

Básicamente, el dolor de espalda en los niños es solo temporal y puede desaparecer por sí solo en unos pocos días a una semana.

Sin embargo, si el dolor de espalda de su hijo empeora, lo que hace que se despierte con frecuencia por la noche, o se acompañe de fiebre, pérdida de peso, dolor que se irradia a las piernas, dificultad para mover las piernas, hormigueo y debilidad, debe tomar inmediatamente su niño al médico para que le aconseje.