Conozcamos la regresión del sueño que puede hacer que los bebés se despierten mientras duermen

Bebés que se despiertan con frecuencia durante el sueño profundo Por la tardepueden experimentar regresión del sueño. Aunque es normal, regresión del sueño puede hacer bebé másexigente. Sin embargo, hay algunas formas sencillas que mamá y papá pueden hacer paracálmatesu.

Término regresión del sueño se utiliza para describir la fase en la que el bebé se despierta con frecuencia mientras duerme y le resulta difícil volver a dormirse. Regresión del sueño generalmente lo experimentan los bebés, pero también puede ocurrir en niños de hasta 1,5 años de edad. Generalmente regresión del sueño solo temporal, que es de aproximadamente 2-6 semanas.

Parte de la etapa de desarrollo físico y cerebral del bebé

Dormir regresión Esto ocurre en una de las etapas de rápido crecimiento y desarrollo del cerebro del bebé. Esta etapa alterará los niveles de hormonas que regulan el sueño en el cerebro del bebé, provocando regresión del sueño.

Aparte de eso, regresión del sueño También puede ser causada por factores externos, como estrés, dentición, enfermedad, cambios en las actividades del bebé o viajes largos.

Varias formas de superar Regresión del sueño

Condición regresión del sueño Esto es inofensivo para la salud del bebé, pero puede distraer y agotar la energía de mamá y papá. Las siguientes son algunas formas que se pueden utilizar para superar regresión del sueño en bebés:

1. Cree un horario de sueño regular

Lo primero que pueden hacer mamá y papá para superar regresión del sueño en los bebés es hacer un horario de sueño regular. Esto se puede hacer estableciendo un horario y hábitos antes de acostarse, como bañarse, beber leche y leer cuentos de hadas.

2. Acostúmbrate a que el bebé duerma en su propia cama.

A algunos padres les puede resultar difícil dejar que su bebé duerma solo en la cama sin que lo carguen. Pero, en realidad, hacer que su pequeño duerma solo en la cama es una forma eficaz de sobrellevar la situación. regresión del sueño.

Mamá y papá pueden poner a tu pequeño en la cama cuando empiece a tener sueño. De esa manera, su pequeño estará capacitado para que pueda dormir a su manera.

3. Apaga las luces cuando duermas

Además de hacer que los bebés duerman más tranquilos, apagar las luces cuando duermen también es útil para superar regresión del sueño en bebés. Esto se debe a que cuando se despierta por la noche y ve que las luces están apagadas, el bebé se volverá a dormir automáticamente.

Por la mañana, cuando es hora de que el bebé se despierte, no olvide encender la luz. La luz es útil para enviar señales al cerebro del bebé para ayudarlo a comprender el ciclo del sueño.

4. Tranquilo bebé

Cuando su pequeño se despierte en medio del sueño, mantenga la calma y acaricie suavemente su cuerpo para que se vuelva a dormir profundamente. Evite hablar con su pequeño, abrazarlo, encender las luces o hacer otras cosas que puedan despertarlo por completo.

5. Limitar el uso artilugio

Para algunos padres, artilugio es una de las herramientas que se utilizan para hacer felices y no quisquillosos a los bebés. Sin embargo, el uso excesivo artilugio De hecho, puede interferir con la calidad y el patrón del sueño del bebé. Entonces, vamos, limitar el uso artilugio en bebés, especialmente por la noche antes de acostarse.

Regresión del sueño es una fase normal que comúnmente experimentan los bebés. Sin embargo, mamá y papá deben consultar inmediatamente al pequeño con el pediatra si regresión del sueño ocurre de forma prolongada, lo que le priva de sueño, y mucho menos le causa problemas de salud.