¿Por qué las mujeres se deprimen más fácilmente?

La depresión le puede pasar a cualquiera. Sin embargo, se dice que las mujeres tienen el doble de probabilidades de sufrir depresión que los hombres. Uno de los factores que se cree que influye en el aumento de este riesgo son los cambios hormonales.

La depresión en las mujeres puede provocar una variedad de quejas y síntomas que van desde sentimientos de tristeza, pérdida de interés y entusiasmo por realizar actividades divertidas, hasta la aparición de ideas suicidas. La gravedad de la queja dependerá del nivel de depresión que se presente.

Esta es la razón por la que las mujeres son más propensas a la depresión.

La alta tasa de depresión en las mujeres se debe a varias razones, que van desde factores biológicos, psicológicos y socioculturales. Aquí está la explicación:

Razones biologicas

En las mujeres, los cambios en los niveles hormonales, como el estrógeno y la progesterona, pueden afectar la parte del sistema nervioso asociada con el estado de ánimo. También se asocia con un mayor riesgo de trastornos de salud mental, incluida la depresión. Los cambios en los niveles de hormonas femeninas ocurren durante la menstruación, el embarazo, el aborto espontáneo, el parto y la menopausia.

Razones psicologicas

Las mujeres experimentan diversas etapas de la vida que pueden afectar su condición psicológica, que van desde la educación, la carrera, el matrimonio, tener hijos, el proceso de crianza de los hijos, hasta la mediana edad o crisis de la segunda pubertad.

Además, las mujeres tienen una forma bastante singular de lidiar con los problemas, entre otros, al considerar y pensar más en varias cosas y posibilidades, así como involucrar más sentimientos cuando tienen una buena relación con amigos, familiares e incluso parejas.

Las diferentes etapas de la vida y la forma en que responde a las situaciones también afectan la salud mental y hacen que las mujeres sean más propensas a sufrir depresión.

Razones socioculturales

La cultura en la sociedad a menudo juzga que las mujeres deben tener una actitud amable, pueden ser crianza y educar, y deben ser sensibles a los demás. Esta evaluación y cultura tienden a hacer que las mujeres se definan a sí mismas a través de las opiniones de los demás. Esto, por supuesto, afectará su salud mental. Por lo tanto, no se sorprenda si las mujeres son más propensas al estrés.

Las demandas de las mujeres que deben poder desempeñar múltiples roles también tienen un impacto. Por ejemplo, las mujeres deberían ir a trabajar, ya sea para mantener a su familia o porque temen ser humilladas si solo se convierten en esposas y amas de casa. Pero, por otro lado, las mujeres todavía deben ser responsables de todos los asuntos domésticos.

Múltiples roles sin el apoyo de la pareja y la familia pueden desencadenar fatiga, aburrimiento, estrés e incluso depresión en las mujeres.

Varias de las razones anteriores parecen suficientes para explicar por qué las mujeres son más propensas a la depresión. Esta condición no debe tomarse a la ligera. La depresión que no se maneja adecuadamente puede causar problemas de salud. Incluso en un nivel severo, la depresión puede poner en peligro la vida de quienes la padecen.

La ayuda puede comenzar desde cosas simples, como empezar a respetarse a sí mismo, probar cosas divertidas, manejar el estrés de manera positiva, adoptar un estilo de vida saludable, hasta pedir ayuda a psicólogos y psiquiatras. Esto es para que la salud mental se pueda controlar adecuadamente.