Aproveche los beneficios de las hojas de guayaba, no solo la fruta

Fruta de guayaba ya no es ajeno a la gente de Indonesia gracias a su dulce sabor y Kcontenido nutricional enen eso. Pero no solo la fruta, las hojas de guayaba resultan. además tiene muchos beneficios.

La guayaba es una fruta que se sabe que es rica en vitamina C, fibra y antioxidantes. Esta fruta también tiene beneficios para aliviar la diarrea, la tos, la diabetes, los cólicos, las cataratas, el colesterol alto, las enfermedades cardíacas y el cáncer. Sin embargo, no mucha gente conoce los beneficios de las hojas de guayaba, que también son importantes para la salud del cuerpo.

Comprender los beneficios de las hojas de guayaba

También se cree que las hojas de guayaba tienen beneficios para la salud que son casi los mismos que el contenido de la fruta. Estos son algunos de los beneficios de las hojas de guayaba:

  • Contiene antioxidantes

    No solo la fruta de guayaba contiene antioxidantes, sino que las hojas de guayaba también tienen antioxidantes que pueden prevenir los efectos dañinos del proceso de oxidación, es decir, la liberación de moléculas de radicales libres. A menudo experimentamos la exposición a los radicales libres en nuestras actividades diarias, por ejemplo, debido a la contaminación, las drogas e incluso ciertos tipos de alimentos. Los radicales libres pueden desencadenar problemas de salud, como el estrechamiento y endurecimiento de las arterias (aterosclerosis), cáncer, enfermedad de Alzheimer y algunos tipos de artritis.

  • Aliviar los calambres de estómago durante la menstruación

    El dolor menstrual generalmente se siente en la parte inferior del abdomen. Para algunas mujeres, el dolor menstrual puede interferir con las actividades diarias. Calambres abdominales que ocurren antes o durante la menstruación (dismenorrea) se cree que se supera con el extracto de hoja de guayaba que contiene 6 miligramos de flavonoides al día.

  • Mejorando la condición de las personas con diabetes.midiabetes y diabetes

    La prediabetes es una afección en la que el nivel de azúcar en sangre es más alto de lo normal, pero no entra en la categoría de diabetes. Es probable que la prediabetes se convierta en diabetes en menos de 10 años si no se trata.

Varios estudios han demostrado que los beneficios de las hojas de guayaba que se procesan en té pueden reducir los niveles altos de azúcar en sangre, especialmente en personas con prediabetes y diabetes. Sin embargo, esto aún requiere más investigación sobre su efectividad y seguridad.

Las hojas de guayaba son fáciles de encontrar y están ampliamente disponibles a nuestro alrededor. Pero si desea usarlo para probar los diversos beneficios de las hojas de guayaba como se mencionó anteriormente, aún debe tener cuidado. Consulte a un médico antes de consumir hojas de guayaba o productos a base de hierbas de estas hojas, especialmente si se usa con otros medicamentos.